覺得敷面膜對女人來說是比任何保養品都要來得重要
尤其是對已經走出30大關的我來說大概2~3天就要敷一次面膜
因為我皮膚容易出油有時候甚至天天都要敷面膜保養
尤其是最近天氣轉涼了，皮膚乾燥的情況也比以前來的明顯
- Nov 01 Tue 2016 20:56
[保養] ❤️ 韓國 Eticuti 光面膜，超簡單3步驟，給你細緻滑嫩美肌!!!
- Oct 20 Thu 2016 23:04
醫美❤️北投健康管理醫院 幫我去眼袋，告別惱人淚溝-讓我瞬間年輕了好幾歲!!!!!
一輩子很長，對於女人來說需要對抗的事物真的很多
每個不同年齡層的女人遇到的問題都不一樣
想當初我18歲的時候，皮膚如水煮蛋般飽滿光滑細緻
但隨著時間及年齡增長，皮膚開始變得比較乾、慢慢的失去彈力，
再加上有過敏性鼻炎的困擾，明明保養品都有在塗抹，眼睛下面的凹陷淚溝還是跑出來了
- Oct 16 Sun 2016 22:50
台中SPA首選❤️依美琦i-image-spa台中福安館，寵愛女人最好的Spa館!!!!!
這陣子連續的下雨天真是讓人煩悶極了，到底甚麼時候太陽公公才要露臉呀
再不出太陽我就要發霉了，這幾天常常都要熬夜寫文
沒辦法通常就是要到晚上寫文我才會有靈感呀! 
忙碌生活中，偶爾也要多寵愛一下自己，真的是要先愛自己別人才會愛你
- Sep 30 Fri 2016 19:37
[妊娠紋]~維格醫美幫我打擊妊娠紋方法大公開!!!
今天來跟大家分享一下我的第2篇妊娠紋文章出來了
從整個療程開始到結束的心得
如果沒看過上一篇妊娠紋文章的可以先爬文唷!
~打擊妊娠紋！維格醫美讓我的妊娠紋退散！膠原蛋白助我一臂之力!!!
別以為消滅妊娠紋很簡單，要全部都不見是很困難的
我覺得女生不管是肥胖還是懷孕都應該要把擦除紋霜列入平日保養的品項才對
- Sep 09 Fri 2016 23:02
[減肥] 逸豪甩肉28公斤，瘦出帥氣自信銳變過程!!!
真心覺得小梅這一陣子混得實在是太誇張了，怎麼會隔這麼久才又生出一篇新文章
這篇文章原本上月就該出爐，因為忙碌硬是拖到現在才有時間靜下心來好好的完成它!
首圖的逸豪是我眾男生學員中瘦最多的，每一個人在減肥歷程中都有一段屬於自己的精彩故事
- Jul 12 Tue 2016 17:04
打擊妊娠紋！維格醫美讓我的妊娠紋退散！膠原蛋白助我一臂之力!!!
- Jun 14 Tue 2016 16:28
[減肥] 大尺碼女孩狠狠甩肉50公斤，擺脫悲慘減肥人生!!!
最近小梅忙到整個累翻了，上月初成立了新的工作團隊，
規劃未來團隊方向，工作目標，月中去韓國旅遊，參加精彩又振奮人心的國際大會，
有很多很多的事情都在不斷的調整，這就是為甚麼最近部落格文章一直出不來，
處於難產的原因了~因為沒時間呀!
- Jun 06 Mon 2016 17:02
[床殿下 霖威出品冰酷涼墊]~夏天就是要和枕邊情人一起好好睡!!!
最近天氣越來越熱，夏天要來了，對於怕熱的人來說夏天就是要一直待著冷氣房裡，
不想出門，但是如果冷氣每天都從早開到晚這樣電費也是蠻驚人的，
所以今天小梅要跟大家分享─樣涼爽又省電的好物~
霖威出品床殿下 ICE COOL 降8度冰酷涼墊!!!
- May 31 Tue 2016 10:28
[減肥知識]~驚爆!! 懶女人瘦身祕訣大公開!!!!!
距離上一篇文章也快2周了，最近天氣慢慢的變熱了，我覺得我快要被快速飛來的減肥名單給淹沒了，
有填諮詢表的，也有來不及回復直接 LINE 給我問減肥的，原本腦袋就不是很靈光，現在事情又一堆
對我來說真的是一大挑戰，小梅今天硬是擠出2個小時來跟大家分享一下喝水的好處
這一篇是要教大家如何透過喝水就可以擁有美麗好身材
- May 29 Sun 2016 08:27
深坑老街~『寶桂的店』豆腐冰淇淋，豆腐布丁，豆腐冰粽，最健康無負擔的豆腐甜點!!!
- May 23 Mon 2016 10:28
[歐姆龍] 藍芽智慧體重體脂計HBF-254C，部落格體驗會!!!
小梅當减重教練即將漫入第4年，在我的部落格也會不定時分享學員們的瘦身故事，
小梅很開心這次被歐姆龍台灣分公司邀請參加HBF-254C藍芽體重體脂計產品的部落格體驗會。
現在很多的上班族都是因為工作忙而沒有時間運動，肥胖體脂過高也成為很多人的困擾。
- May 20 Fri 2016 21:59
[日本 京都] 京都御所跟小梅一起窺探日本天王的故居!!!
在日本行的第三天小梅來到了京都御所，京都御所為明治時期前日本天皇的住所，
也是明治維新前日本天皇的皇宮，現在的天皇已經移居東京了，
所以位於京都的御所就開放給觀光客參觀，但要先申請參觀許可才能通行，
- May 05 Thu 2016 11:12
[2016日本京都] 伏見稻荷神社@千本鳥居好美麗!!! 好壯觀!!!
- Apr 28 Thu 2016 21:11
[美髮] JMS 加慕秀髮藝 - 旗艦館，幫我打造日系超甜心髮型 !!!
女人除了要有一張漂亮的臉蛋以外，當然也要擁有一頭亮麗的秀髮才能讓美貌更加分!
以前因為長髮的關係我常常會有頭髮毛燥的困擾，因為小梅以前都太常染燙髮了，
所以髮質變得很不好不是頭髮分叉就是整根斷裂讓頭髮看起來非常沒有光澤
- Apr 26 Tue 2016 17:23
[2016日本大阪] 世界級遺產東大寺+奈良公園與鹿兒約會!!!
- Apr 21 Thu 2016 18:39
[日本大阪，自由行] 四季居住宿+三豐拉麵超好吃!!!
最近台灣連續好幾天都在下雨，頂著雨天出們真得超不方便，就連打著雨傘衣服都還是被淋濕了，
超級懷念日本的好天氣，涼涼的風吹過來非常的舒服，上月中跟著團隊夥伴們一起去了一趟日本大版旅遊，
這是我人生中第一次來到日本這個國家，我一直都很喜歡日本的文化、也特別愛吃日本料理，
- Apr 15 Fri 2016 19:16
[醫美] 聖宜診所Merz晶亮瓷隆鼻，立挺鼻子的首選，讓你美到不留痕跡!!!
- Apr 01 Fri 2016 10:09
[植睫毛] 我去曼都植睫毛，不用在羨慕別人，我也有俏捲長睫毛啦!
相信有在看小梅文章的人應該都知道，我一直在提倡天下只有懶女人，沒有醜女人這個想法，
其實我平常喜歡看雜誌，喜歡看美妝網，都有看到一堆人在分享接睫毛的好處，相信一定有不少
女孩跟我有一樣的困擾吧!:"想要美美的出門:"可是沒時間化妝怎麼辦?或是沒有很快速高超的化妝功力
- Mar 19 Sat 2016 11:27
[減肥] 你總是瘦不下來嗎？養肌減脂提高肌肉量才是關鍵！！！
已經有一段時間沒發減肥文了，出國前來篇超激厲減肥文，發完這一篇小梅就要出國去日本渡假囉！
小梅一直都很喜歡日本的文化、也特別愛吃日本料理，這次去一定要好好的吃喝玩樂一番才行，期待呀!
尤其是瘦下來之後我的胃就像個無底洞怎麼吃都不會胖，哈，別問我為甚麼，因為我是減肥教練呀! 我有法寶，
