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距離上一篇文章也快2周了,最近天氣慢慢的變熱了,我覺得我快要被快速飛來的減肥名單給淹沒了,

有填諮詢表的,也有來不及回復直接 LINE 給我問減肥的,原本腦袋就不是很靈光,現在事情又一堆

對我來說真的是一大挑戰,小梅今天硬是擠出2個小時來跟大家分享一下喝水的好處

這一篇是要教大家如何透過喝水就可以擁有美麗好身材

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 最近天氣是比較冷了一點,但是對於正在減肥的學員來說還是不能鬆懈呀!因為農曆年快到了...

根據往年統計過年平均每人至少會長肥2~3公斤呢!上圖左邊是妞妞胖的時候當時的她完全都不覺得,

自己需要減肥,看她還一臉驕傲的覺得自己很靈活呢!她覺得當時她還是很美,哈哈,

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很多人都以為瘦子都是小鳥胃,非得餐餐餓肚子才能瘦,那就大錯特錯囉!小梅建議絕不能

靠挨餓節食減肥,三餐定時定量且均衡攝取各類食材,完整獲取每日身體所需營養素,

身體健康才能瘦的持久,其實想要不容易發胖,早餐最重要。

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好啦!我知道最近大家都在等我什麼時候要發減肥文,現在正在趕文中,

咦,大家有發現到小梅最近剪短髮了嗎?距離上一次剪短髮時間已經是15年前的事兒了,

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前陣子工作實在太忙碌了,都沒有時間跟朋友好好聚會,

最近終於找了時間跟好姐妹吃個飯,

找到了一家隱藏在東區巷子裡的雅室牛排

這家牛排館超級低調,而且它的價位也不算平價,

如果沒有朋友的大力推薦,就算路過我可能也不會踏進去

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給大家看看我們今年超熱鬧的減重挑戰賽面具party,

看到我們報名櫃台上滿滿的報名資料了嗎??

我們的”櫃檯小姐”還要小助手才忙的過來呢,

那天去的每一個減重學員都是精心打扮來報名參加的,

整場活動真的非常的精彩大家都玩的超開心,

我現在回想起來還是覺得超興奮呢

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