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這一篇讓我先來介紹一下自己~我是春梅   大家都叫我小梅

我跟每個女孩都一樣,從小就幻想著自己能當個漂亮的公主,

因為從小就愛吃食量又很大,所以小時候家人都叫我『小胖妹』 

從小就是胖胖肉肉的,褲子都要穿比同齡的小孩大2 號 直到國中覺得班上的同學都好漂亮又很纖瘦,

受到刺激之下開始積極的找尋減肥的撇步,希望能快速的瘦下來變成大家眼中的漂亮美眉,

開始試著很多女生都會用的少吃多運動減肥法, 因為食量大又愛吃美食所以無法持久,,只好放棄~

減重前胖得像肉球~ ~ ~

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出了社會之後,因為在電子廠工作,每天都坐在椅子上工作超過12個小時

(太可怕了∼坐12個小時耶

因為我是個工作狂,工作非常的忙碌,常常連起來走動喝水上廁所的時間都沒有,

工作壓力大到讓我常常用”吃”來紓壓,就這樣大吃大喝了一年多,心情是好了許多,

但159公分的我體重飆升到61公斤!!!!!!!!!61公斤耶!!!!

太驚人了∼!!!!!(當時的我真的是太驚訝了!!

 

 

從站上體重機那一刻開始,我就下定決心要!減!肥!!

因為工作的時間這麼長,我根本就不可能有時間跟體力去運動,

食量很大的我聽信朋友的介紹去中醫診所看減重門診

不管是減肥藥針灸埋線都試過了,相信大家都知道減肥不是只要看了

減重診所吃了藥就一定會有效果的,而且我還是完全無法抗拒美食的誘惑,

每天還是一樣大吃大喝,只是餐前會先吞兩顆減肥藥這樣根本就不可能會有效,

當時的我沒有什麼健康的概念,看到體重沒有下降心裡就急了。

所以我又搭配了催吐和更多的減肥藥,只要聽到會變”瘦”,

我就會興致勃勃的跑去買來嘗試,像ㄧ般的葯局~康士美~屈臣氏.....

都是我常去買的地方

就這樣開始了好一段美食加減肥藥的人生....

 

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不過大家應該也知道,市面上有非常多的減肥藥,

但是合法的可能手指頭數的出來,有效果的減肥葯ㄧ定會有副作用而且會傷身,

沒有副作用不會傷身的吃了完全沒感覺一點都不會瘦,果真這樣瘋狂的減肥

沒多久身體就吃出了問題,開始出現胃痛、頭暈的現象,甚至便秘的狀況最高記錄長達7天!!!!!

去看醫生吃排便藥、瀉藥都沒效,到最後連喝沙拉油的戲碼都出現了,還是無效,

最後還引發了腸胃發炎,發高燒被送去醫院灌腸才順利排便,還因此住院了6天! ! ! ! !

我那時候差一點就胃穿孔了!!如此的嚴重都快把家人給嚇死了∼∼∼真的超危險

 經過那次事件之後,我三不五時就要吃胃藥,幾乎都是胃藥不離身的狀態,

甚至有時胃痛到一整天都無法工作,還被醫生要求去照胃鏡,

相信照過胃鏡的人一定都知道,一條粗大的管子要從喉嚨直插到胃裡,

真的是超不舒服的

我的狀況更是嚴重到,常常胃痛到只能喝流質、清淡的食物,

不只完全沒有辦法再享受美食,還把身體都搞壞了,真是得不償失!!!

 

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因為胃不舒服我只好稍微改變了自己吃東西的習慣,

改變吃比較清淡的食物,讓體重從61公斤掉到了58公斤,但是女人總是愛美的!!

覺得瘦還要更瘦,如果能在瘦個6公斤體態就會更完美了,我對著天空大聲的吶喊著,

這是很多女孩的心聲呀!心想趁著狀況控制比較好的時候,

在多減一點就可以了,於是又偷偷的吃起了減肥藥,在胃藥跟減肥藥不斷重複使用下,

我嚴重的胃潰爛,又開始了照胃鏡的人生,

直到醫生嚴重的警告我,若是在這樣交互的使用葯物,不只會胃潰爛還非常有可能變成胃癌,

我聽到都快嚇死了趕緊把減肥藥給戒掉,不過因為長期吃藥的關係,

身體代謝狀況越來越不好,反而整身水腫到不行,

 

當時這種錯誤的減肥方法,一個月也不過才瘦了2公斤左右,

而且不管之後再怎麼努力少吃少喝都瘦不下來了,那時候我早晚都吃ㄧ碗桂格大燕麥片,

中午就只吃兩口白飯配ㄧ分燙青菜,再加上每天上健身房2小時,就這樣連續了ㄧ個月

體重卻完全沒變,我不懂為甚麼少吃再加上運動為甚麼還是不會瘦 ! ! !  ()

因為當時沒有健康的概念,不知道少吃或是不吃東西熱量會太低,造成身體無法正常代謝,

只要開始恢復正常的飲食復胖的速度更是快速,只要稍微在多吃一點點2公斤很快就又復胖回來了

 

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一度對減肥感到灰心的我,【也開始去買小s代言的維納斯瘦身衣來穿】

哈,穿上去真的會變成s的身材,但是只要ㄧ脫掉全身的肥肉就又開始亂跑!!!()

完全都沒瘦真的好慘,過去我減肥的花費總計超過了15萬卻還是一直在胖瘦之間徘迴

找不到方法可以讓我瘦,心想我這樣胖胖的其實也很可愛呀!( 真是很會自我安慰!!!)

不想再花錢減肥。對減肥已經徹死心的我,某天不小心發現了一個體重管理的方法,

不需要吃藥、也不用刻意的節食,卻可以讓我整整減了7公斤,

體脂肪更是減掉了8%之多,真的好驚人噢!!!!!

目前體脂肪22%  (目標體脂肪18%向蔡依林看齊!!!)

 

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看看照片,我現在這腿跟手臂這樣細你們會相信我以前有胖到過61公斤嗎!!!!

連我以前的同事現在看到我這樣都以為我是去整形了哩!!!哈~哈~超誇張的∼∼∼

 

我以前褲子都要穿XL號,屁股跟大腿的地方剛好服貼,

但肚子跟腰卻是整個鬆到不行,都可以塞兩個拳頭進去了,

拿去給人家修改,改衣服的阿姨還一臉驚訝,還叫我穿給她看因為她覺得這比例實在太奇怪了!!!

 

不過值得開心的是,我現在褲子已經可以穿到S號好一陣子了,也不會再復胖,

告訴大家其實健康瘦身的方法就是要有正常的飲食習慣,搭配生活作息,

盡量不要熬夜,不管在忙都要找時間放鬆身心,

重點一定要多喝水,維時身體的代謝才不會復胖喔!!!!,

 

還有減肥不是只看著體重計上的數字,其實最重要的是要看體脂肪,

減掉了體脂肪,才能夠減少復胖的機會,

最後告訴大家『健康瘦身才是真的瘦身,否則只是在傷害自己的身體而已』

 

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我只能說減肥真的要有毅力!!靠著健康瘦身的方法一步一步邁向更纖細的身材,

我以前為了減肥差點連命都沒了,相反的我現在瘦了身體反而變得更減康~

我可以做到相信每個人也都可以喔∼

 

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小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(7) 人氣()


留言列表 (7)

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  • 私家偵探
  • 推『健康瘦身才是真的瘦身,否則只是在傷害自己的身體而已』這句

    有運動才是真的...
  • 高雄美食 推薦
  • 瘦身真的要有相當的意力呢
    你很棒!!
    推推
  • BMW X6 xDirve35i
  • 一定要分享一下!

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