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才剛渡過跨年元旦假期,馬上要迎接的就是華人最大節日農曆年,

春節...尾牙...歡樂假日,到底該怎麼吃? 吃了又要擔心熱量體重的問題怎麼辦...

這都是最近很多學員都會問我的問題,我的建議是一定要去計算熱量,

不能放肆地大吃,才不用擔心年後會肥油上身唷!還有家裡年紀較大的長輩

一定都要記得每天量血壓唷!要自行留意血壓指數,建議家裡最好都要放

一台血壓計比較方便,關於血壓計我非常喜歡歐姆龍OMRON手臂式HEM-7320

血壓計唷 !它是一台非常簡易方便的血壓計。

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 上面佈滿了日文字   從包裝盒上就可以看得出來它的質感非常好

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 開盒來看看 裡頭的東西有,使用說明書 ,

血壓計保證卡,還有血壓計收納袋。

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 使用說明書裡面有教血壓計的使用方法,是中文版的,

翻到說明書的最後面,也有英文版的使用方法唷 !

在使用前建議先閱讀使用說明書上面有教使用的步驟

 

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歐姆龍OMRON手臂式HEM-7320血壓計,是採用電池裝入

就可以使用囉!不需要電線插電才能使用,非常的簡單方便,

它的壓脈帶是硬式的穩固性非常好。

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 要先將壓脈帶的進氣接頭插入壓脈帶的插座中,

再捲緊壓脈就可以進行測量囉 !

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請先確認壓脈帶是否穩固的纏繞在手臂上,然後按測定按鈕 !

  非常方便的操作模式。

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 還在測量中 ...稍等一下下

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完成了會先測量出 最高 血壓 及 最低血壓 (機上有標示 ) 還有脈拍

 

今天測量的都正常   最高血壓是 是  <140 最低血壓是<90

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歐姆龍手臂式血壓計的規格 說明

十分鐘內三次平均值,確實掌握血狀況

主機重量: 約280g(不含電池)

外型尺寸: 141X x101X x79mm

式用臂圍: 22~32cm

顯示測量時間: 60次記憶

使用4顆3號電池可使用300次(参考數值)

大型液晶顯示

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 這台我覺得是最簡易好用的 手臂式血壓計,功能多樣的入門機種, 

感覺很不錯..高血壓之所以被稱為「隱形殺手」,就是因為高血壓疾病

初期並沒有明顯的症狀,甚至有過多的臨床患者,都是在發生嚴重的併發症後

如腦中風或是心肌梗塞時,才會意識到自己已經是「高血壓一族了」

其實大家都明白血壓是血流衝擊血管壁,所引起的一種壓力,

要是血壓值超過標準,也就是在提醒人體,血管壁快要無法負荷了,

就要多加注意囉!目前臨床上9成以上的患者都是一般常見的

「原發性高血壓」,研究顯示可能是和遺傳或是環境因素有關。

另外一種高血壓患者,常是身體其他器官的障礙所引發的血壓升高,

被稱為「次發性高血壓」醫師強調,跟高血壓抗戰是一輩子的事,

目前醫學上也只能達到有效控制,而無法完全終結高血壓。

所以  要多多 注意自身血壓的數據 才能及早控制唷! ! !

安心亞-歐姆龍健康操https://www.youtube.com/watch?v=mMobcyvl5I4

   

歐姆龍 品牌廣告 https://www.youtube.com/watch?v=9uEXHVLPDQ4

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