20140826133732    _

憲珍阿姨是我學員柏均的媽媽,從來都沒有嘗試過減重

因為肥胖導致身體越來越差,透過女兒柏均的勸導終於要開始減重啦!

憲珍阿姨從小就是一位女強人,很多事情都往自己身上扛,是非常獨立自主的女性。

在辛苦過後,最大的興趣就是吃美食!尤其是麵食類的食物:比如說:大滷麵,水餃,麵包,蔥油餅,披撒等.......

都是一些不容易吃飽,熱量又超高的食物,不知不覺就吃成了圓滾滾的身材啦!

 

20140826133833 

其實憲珍阿姨從年輕的時候就是肉肉胖胖的,因為是家裡的ㄧ家之煮

 

每天都要料理著家人的三餐,有時候量沒拿捏好不小心煮太多了,或是小孩子沒吃完的

因為怕浪費憲珍阿姨都會撿來吃,日復一日也就越吃越胖啦 ! ! !

 

20140826133714  

20140826133636  

  從一認識憲珍阿姨,她給我的感覺就是非常的和藹可親,平易近人,跟女兒們的感情也都非常好

最愛的休閒活動就是跟女兒一起去游樂園玩或是逛大賣場,每次逛大賣場都是沒買滿一整個推車的食物跟零食

好像不能回家一樣,超誇張的,嘴饞的時候隨時都可以拿的到糖果跟餅乾

冰箱裡永遠都會有吃不完的食物,這種狀況之下,怎麼有可能會想要減肥呢 ?

 

20140826152529  

 

憲珍阿姨的公司也很常辦員工聚餐

同事們最愛點的就是吃到飽的火鍋啦!大家都是竭盡所能的大吃狂吃,

但是隨著年紀越來越大,代謝也就越來越慢,腸胃道的功能也跟著變差了

只要每次吃完都會出現胃痛,嘔吐等症狀,狀況嚴重到都要去醫院看醫生

當然再這樣下去一定是不行的啦!

20140826133815  

生活習慣真得不是這麼容易去改變的,再加上當時的憲珍阿姨根本沒有什麼健康的概念,

她不知道自己的身體變成這樣,都是因為她的飲食出了問題,看著自己的媽媽身體每況愈下,

經過女兒柏均鄭重的跟她討論她才明白醫院不是她最後的歸所,解決問題要從源頭開始

只有健康的身體才不會造成女兒們的負擔,女兒柏均的孝心終於感動了她

最後憲珍阿姨終於決定要開始減重啦!

 

20140826133753  

 

柏均開心得帶著媽媽來找我減重了,那時候憲珍阿姨的體重74公斤,體脂肪高達 42%

我帶著憲珍阿姨去參加了一場健康講座,憲珍阿姨終於了解到健康的重要性,也開始改變了她的生活習慣跟飲食習慣

再搭配均衡營養跟控制熱量,透過我們的方式4個月就減去12公斤的體重,體脂肪減了10%

365638  

10501692_951270151555675_2753837595425825971_n    

 

之前的腸胃道疾病都不再困擾她,連原本困擾她很久的五十肩都忘記有這個症狀的存在了,

憲珍阿姨還很興奮的跟我說,她這輩子已經很久沒看過六字開頭的體重了,原來自己也會有鎖骨,

雙下巴也都消失了但是那傲人得胸部居然都還在耶,太神奇了吧! 這種興奮真的是無法用言語來表達

憲珍阿姨你真的是太棒了,看到妳瘦我真得很替妳開心,重點是完全都看不出來憲珍阿姨已經56歲了

憲珍阿姨我以妳為榮,一定要繼續瘦下去喔 ! ! !

 

減重請找小梅教練~請填諮詢表

 

也可以加我的line id : @weio1985

好友人數 

 

或是到我的粉絲頁(減肥找我)按個讚喔

 

如果喜歡這篇文章,請幫我分享或是給我ㄧ個【讚 ~唷

 

   

小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()


留言列表 (1)

發表留言
  • 澎湖民宿
  • 年紀越大
    肥胖的確會造成很多疾病!!
    瘦下來看起來健康多了^^
    謝謝分享

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼