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各位女孩們抱歉阿!!!!小梅前陣子跑出去國玩渡假去了,

回來又忙著售服正在減重的學員們,所以快過了一個禮拜才跟大家分享這篇文章 

母親節快到了不知道大家有沒有帶媽媽一起去吃大餐呢!!!? 

 

今天要來跟大家分享一下柏均的減重心路歷程,

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其實剛開使認識柏均,

她就跟我聊到她一直以來的煩惱, 也就是從小到大多是過胖的身材,

因為她從小就是爸媽的心肝寶貝,在學校是老師同學眼中的模範生

聰明乖巧的柏均親和力十足,身邊的朋友自然的也就非常多

書包裡也從來都不缺糖果,零食,朋友也會常常請他吃東西

不過因為家人總是對她說"胖胖的比較可愛啦",身體健康就好,

所以她完全沒有自覺,就這樣越吃越胖~

(可以看到上面那張圖,是柏均小學的照片,肚子圓滾滾的~要不是那張稚嫩的臉,可能會讓人以為她是懷孕的婦女呢

 

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這張照片是他高中時期的照片,也是到這個時候開始感到同儕之間的壓力,

才漸漸發現自己因為身材的關係,多少會影響到人際關係,

開始決定要努力減肥,於是每天靠著節食、減肥藥來減重,

雖然短短幾個月減下了2.3公斤,但是家人發現柏均的氣色越來越差,

後來媽媽帶她到離家裡最近的那家減重診所減肥花了一萬多元進行【推脂】,【埋線】

每當課程一結束,柏均就會去吃珍珠奶茶,雞排之類超高熱量的食物,因為生活習慣沒有改變,

所以完全都沒有瘦,體重還是不斷的往上升,就這樣一路標到了87公斤

 

 

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停止了一段時間當初的鬥志和毅力早就消失,一轉眼間柏均早就已經大學畢業,

這段時間體重不但沒有下降,反而還因此長時間工作的關係,

每天都坐在實驗室做研究,少了運動的時間加上久坐,體重呈現直線上升的現象,

直到有一天柏均喜歡上了一個男孩,開始想要交男朋友啦!於是又開始了她漫長的減肥人生

柏均用了【少吃多運動的方式來減重】每天顧定都會去跑操場,也開始了節食計畫。

愛情的力量大,就這樣體重掉了十幾公斤

因為長期的節食,柏均開始內分泌失調,臉上也長了好多紅疹,痘痘

連每個月都會來的好朋友,也都停止來報到了,真的好悲慘呀!

想好好的放慢步調、享受生活,只好停止了減肥,愛漂亮的柏均還是常常跟朋友出去逛街,吃飯

發現每次逛街看到好看的衣服、褲子,幾乎都沒有適合自己的尺寸,

大受打擊之下再次決定!要!減!肥!

 

 

為了讓自己的減肥之路不孤單,柏均決定參加我們舉辦的減重比賽,

跟大家一起奮鬥,在短短的幾個月內靠著規律生活作息和鈞衡飲食,加上運動,

減掉了11公斤之多!!!!!重點是都有減到體脂肪,整個人像消風了好幾號一樣,

 

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也差太多了吧!柏均在這段時間內對油炸類、飲料、甜食有特別忌口之外, 

像是肉和米飯她都是正常的吃,因為身體還是需要米飯和蛋白質提供能量燃燒脂肪,

但是她會特別避免精製澱粉和過於油膩的烹調方式,

並且盡量在中午食用,早晚餐就盡量以均衡營養的食物為主,

長久這樣下來吃習慣了輕淡的食物,再加上每天固定運動,

其實很健康又輕鬆的就瘦下來了!!

 

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柏均雖然對現在的身材還不是非常滿意,目前還在努力當中希望能再瘦20公斤,

打破大家對小時候胖就是胖的想法!!!!!!!

看到柏均現在這樣的有自信又健康,真的很替他感到高興,

希望柏均能夠再接再厲繼續的瘦下去,變成健康的瘦美人噢^^

真得很開心自己又幫助了一名女孩成功的瘦下來,柏均你是最棒的

加油喔!不要停,繼續往你的美女之路漫進唷!

 

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