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如果你是第一次見到芳怡姐本人,一定會對她現在的外貌跟年齡差異感到震驚,

甚至會覺得她應該是花了很多錢保養才能維持如此美貌,這裡要跟大家分享

『減肥根本沒有想像中這麼難!』方法用對了,簡單的做到飲食調整再加

一點點的運動、就能輕鬆達標!這篇要分享的減肥經驗和挫折完全道盡了

我的心聲,最終都一樣是透過花時間學習,對自己負責,然後這一輩子

都不用在因為肥胖而困擾的美麗故事,與其在花時間抱怨為甚麼沒有瘦,

不如認真的學習,努力啟動你的減肥計劃,多花一點時間投資自己的腦袋,

建立正確的減肥觀念這就是我平時教育學員的觀念跟知識,讓他們投資自己腦袋比

任何一件事都更有意義。

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今日主角是我們的芳怡姐",(身高162cm) 體重最高的時候有超過66公斤.

芳怡姐之前的工作是公務員,在公家機關服務了30年平常的興趣就是吃美食,

飲食都比較偏重鹹重辣口味。以前最愛吃的就是滷味,鹹酥雞,可樂汽水等,

當然最幸福的就是假日跟老公一起出去約會吃大餐啦!芳怡姐說自己從來都沒瘦過!

這是25年前的照片看起來也是肉肉的,因為他從小就很愛吃美食,所以當然不可能會瘦

,芳怡姐的個性比較急,吃飯都吃的很快所以導致長期有胃脹氣的問題,

而且水也喝的很少,所以全身有很嚴重的水腫問題。

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芳怡姐說公務人員過去每天除了上下班以外,跟很多人一樣都沒有什麼夢想,

因為個性比較急,又沒什麼耐性,自然的就會常不經意的板著一張臭臉...

日子過得也不是很開心,壓力大就是一直吃東西,芳怡姐是一個非常愛漂亮

的女生,雖然她從小到大沒有一次真正瘦下來過,但是她一直都有在減肥

 用過的減重方式有瘦身衣但是穿沒幾天就脫掉啦!非常痛苦穿不住,減肥門診吃藥

瘦了沒多久又復胖,看不到效果,有做過大腸水療,擦麻醉藥灌腸的時候是非常痛苦的,

但是通得很乾淨,所以芳怡姐就買了療程,但是療程都快做完了也沒瘦,還花了很多錢,

還好老公是台商很會賺錢也非常的寵愛她,才讓她花錢沒後顧之憂。

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後來也有買過瘦身茶,結果吃了拼命拉肚子,難過的要命,還是沒瘦,

接著也買了泰國減肥藥吃了會心悸晚上也會睡不著,所以吃沒多久就停了,

天呀!這些全部加起來花費至少超過三十萬以上耶! 為了美麗花錢完全不手軟,

重點是芳怡姐還是沒有瘦下來。其實芳怡姐跟我有很多相似的地方~我們同樣

都是天秤座,同樣都是很愛美的女生,同樣是花了大把的鈔票,用了很多方式都

沒瘦下來,延伸閱讀 我的減肥血淚史 『減肥不能硬碰硬按部就班慢慢來

愛美是女人的天性,逆齡是所有女人的目標和夢想。從下圖照片就可以看得出來

芳怡姐其實非常會打扮,外表看上去根本就是貴婦嘛 !還有她那白的透亮的皮膚

一看就知道她應該是非常勤勞的在保養自己。

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 除了怕痛不敢抽脂、割肉以外!!能用的方法幾呼都嘗試過了...但是就是沒法瘦下來

因為芳怡姐有著一股不管怎樣都要瘦下來的信念,所以她從沒想過要放棄『減肥

一直都在找一個健康有效能夠讓她瘦下來的方法,老天爺似乎聽到了她的吶喊,

因為一張傳單,開始執行了她的瘦身計畫~認真的跟教練配合:搭配均衡營養

+熱量管理,改變生活作息。

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 芳怡姐3個月時間就狠狠的減了12公斤,體脂肪減了10%超級驚人成績...

瞬間從阿姨變姐姐!人瘦了看上去自然年輕漂亮,你們看得出來芳怡姐今年

已經52歲了嗎?全身散發出來的自信美麗連她老公都在為她著迷呢! ! ! ! !

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現在芳怡姐擁有著貌似30幾歲女生的外表,真得很讓人羨慕呢!希望小梅

以後52歲也能跟她一樣變女神,超級逆齡

 芳怡姐一家三口幸福照

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 芳怡姐總是會為自己的夢想而努力,這種築夢踏實真是很值得學習,

其實很多人在減肥這條路上,往往都是很容易放棄的!減肥會失敗

通常都是因為很多的原因,1.嘴巴管不住愛吃2.沒有一個健康的方法跟教練

3.被負面情緒所影響...在這世界上減肥並沒有所謂不復胖,但是只要我們

每個人都能學會調整飲食習慣,正確選擇對的食物,建立好的健康觀念,

這世上就不會有人再為肥胖而困擾啦! 只有換個健康的腦袋才能健康瘦身

一輩子。

 

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 那有52歲長這樣的真的是太犯規了,簡直是女神來著,事實證明了年齡不是問題,

只要你夠想瘦人人都可以,勇於真實,圓滿人生,築夢踏實,再創奇蹟。

芳怡姐本身跟小梅一樣都是很不愛運動的,但是現在她也都開始努力運動勤勞

的鍛練她的馬甲線囉...

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 提醒一下大家運動完也要記得補充小分子好吸收的營養蛋白質唷!

 做對事情可以讓新陳代謝延長燃燒4~6小時,不是運動完當下

就馬上會瘦,而是運動後才是脂肪燃燒的開始!告訴大家一個小知識,

想要運動有燃燒脂肪的效果,一定要注意運動的時間跟方式~才會開始燃脂喔!

如果只是散散步或是走走路運動的時間不夠,這些動作都只會消耗掉醣份,

無法燃燒脂肪還會讓人更餓,是超大的運動陷阱。

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想要體重體脂掉得快,就要避免太過精緻和高熱量的食物太鹹的一定要避免

水分也要加量的補充幫助代謝,適當的做些運動加速線條的架構,

補充好的營養讓身體狀態活力充沛~芳怡姐試過這麼多種減肥方法,

現在都可以健康美麗到這種程度,相信每一個人也都能辦得到!!!!!!

 

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小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(11) 人氣()


留言列表 (11)

發表留言
  • 林凱莉
  • 看起來還30歲左右而已耶
  • 竹炭襪
  • 太不可思議了!!瘦下來身材整個看起來還是好緊緻,尤其是腹肌也太令人羨慕了!!
  • 小汀
  • 太厲害了
  • 當代迷你倉
  • 謝謝你的分享!很棒^^很喜歡你這篇po文!
  • 當代迷你倉
  • 博主以后發現好地方一定要第一時間上來分享!
  • 法律諮詢
  • 瘦下來後根本美魔女麻!!!
  • man
  • 您好:
    想要瘦身除了飲食生活作息調整外,還需要運動哦,有一個瘦身法是被動式的運動,只要躺著不動由儀器幫妳消耗等同於150下仰臥起坐的熱量。
    Easy So非侵入式物理治療減脂法,不需要打針吃藥的方式,透過脈衝調製中頻刺激肌肉神經反覆收縮達到運動效果,讓你輕鬆健康瘦!
    推薦給您,聯絡電話:0982573666曲線管理中心。
  • 陳智成
  • 感覺產品非常有質感,值得推薦

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