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真心覺得小梅這一陣子混得實在是太誇張了,怎麼會隔這麼久才又生出一篇新文章

這篇文章原本上月就該出爐,因為忙碌硬是拖到現在才有時間靜下心來好好的完成它!

首圖的逸豪是我眾男生學員中瘦最多的,每一個人在減肥歷程中都有一段屬於自己的精彩故事

逸豪從小就是肉肉圓圓的小胖子,人與人之間的緣分真的很奇妙,回想起逸豪第一次問我減肥

的時候他只有15歲,身高163公分體重卻高達96公斤,是個名副其實的大胖子,哪時候的他

年紀還太小家人也不同意他減肥,我只好跟他說等你長大一點再來找我,現在的他19歲了

身材不斷往橫的發展身高172公分體重更高達109Kg,再次來找我問減重。

 

(92年的逸豪)   小時候就有六塊肥肚 驗證了從小胖到大傳說 !

 

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逸豪一家人平時工作都是在傳統市場賣豬肉,所以想吃甚麼家裡都會用給他吃

導致他從小就比別人胖,逸豪也很懂事平時放學沒事就會去幫忙家人賣豬肉

在我眾多減肥的學員裡、所從事工作都是餐飲服務業,醫院護士,銀行櫃姐,生意老闆,家庭主婦居多

不管是在那一個職場工作,只要是你的飲食作息不正常時,基本都會出現腸胃吸收不好和代謝下降...

等問題伴隨而來的就是肥胖,精神體力變差等...傳統生意就是這樣,當客人一直上門來消費的時候!

不要說吃東西就是連上廁所時間都沒有,逸豪就是在這樣的環境下長大的所以他從小腸胃吸收就不好

有腸胃疾病~隨之而來就是有不定時的胃痛狀況,還好逸豪都會固定時間去運動!

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 逸豪的興趣就是騎自行車,每周都會固定排2天時間去騎車每次至少2小時以上

但是並沒有因為有騎車運動而讓他變瘦,主要還是要調整飲食跟生活作息!

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 因為逸豪家的豬肉攤是在桃園很有名的傳統市場上所以平時客人就很多了

假日更不用說就是連喝水上廁所的時間都沒有,肚子餓了不管是零食餅乾點心

就都只能先塞一些,待下班後家裡就會煮一桌豐盛的晚餐來慰勞大家,這樣的飲食方式

想不胖都難,那時候的逸豪身高172公分,體重直線上升來到了109kg

你怎樣對待自己的身體,他就會怎樣的回應你!

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 逸豪是個善良幽默又懂事的男孩,在家他總是細心又盡職的把爸媽交代的每件事情辦好

在外他的好人緣更是好到沒話說,也深受長輩們的喜愛,只是身邊親友多半都有體重過重困擾

 那時候的他胖得很沒自信,人前幽默風趣又搞笑,人後內心常常感覺莫名痛苦,開心不起來

那時候的逸豪完全交不到女朋友!胖到很沒自信,臉上也狂冒痘痘!

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 那時候的他開始上網透過網路,爬遍了各大減肥文章而再次找到我,我只能用

網路無國界,緣分無限深來形容了,人的緣分就是這麼其秒,逸豪看到我的第一句話

就是我這麼胖真的可以瘦下來嗎?我的回答是當然可以啦! 只要你認真的配合想減幾公斤

自己決定,其實我可以理解他的感受,當一個人胖到了一個臨界點之後就真的很難

再相信自己還可以瘦下來! 

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 就算全世界的人都不相信你,你還是要認真怒力的瘦給他看,一定要專注在自己的目標上

我會陪著你直到你瘦下來為止,我的一段話啟動了他想認真改變的動機,逸豪認真聽話照做

2個月就減重了18公斤,總共減重28公斤啦!目前是我眾多男生學員中效果最好的,

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就連一開始不相信他可以瘦下來還擔心他是否被騙的哥哥也終於都卸下了心防

看著學員越來越瘦,越來越有自信這才是我人生中最大的價值!

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在減肥過程中逸豪ㄧ直都有搭配運動,每天都會固定騎車1~2小時,

這也是為甚麼他效果如此好的原因之一,逸豪總是用不同方式來激勵自己,

重來不是否定自己而是記錄自己曾經發生的故事..哇,非常棒的一句話,

減肥其實沒有想像中那麼難,只有持續做對的事就會瘦了!

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 到現在逸豪總計瘦了28公斤,體脂肪也減了17%!看到他不改搞笑個性

在自家豬攤上耍寶真的很替他開心,謝謝你瘦得這樣帅氣自信,總算沒辜負我對你期望!

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 在網路上減肥的方式百百種,看的人眼花撩亂!但真正有效的沒幾個

最近常常有人私訊給我,開口就問減肥多少錢啊?我都不知道該如何回答她……

我提供的是專業輔導與經驗分享,在減重的過程中,有太多問題需要被解決,

不良的生活習慣,飲食不定時吃錯東西都是個大問題!如果什麼東西都想吃

還想要瘦那是不可能的,小梅是人不是神好嗎.....

我的工作就是帶著學員一起了解身體健康指數,改變不良習慣和建立

不易復胖的好體態,針對個人的飲食狀態也會給建議,長期下來跟學員

也培養出像家人般的好感情,逸豪就是一個很好的例子,在減15公斤就到標準啦!

我們有約定下次見面他要再瘦15公斤,我會再幫他寫第二篇減肥文,敬請期待囉!

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