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腹部肥胖一直都是很多人的困擾

尤其現代人的工作幾乎都是久坐

工作完回到家又繼續坐在沙發上不動滑手機

肥胖時最容易先胖腹部,瘦下時卻往往最難瘦

阿哈~~姐也好久沒有運動了耶!!

前陣子狂吃美食,你們看看姐的肚子

屁股跟腿...真的很明顯胖了一圈

人胖起來很多衣服都快穿不下了...實在是很桑心啊(哭~)

 

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管不住嘴戒不掉美食,只能多動消耗熱量了 

不過現在天氣超冷,加上工作又忙碌,常常時間都不夠

想運動又覺得身體疲勞+腰痠背痛,真的好累喔~~

老天爺一定是有聽到姐的心聲~

前陣子就收到日本伊本石墨烯腰夾的體驗邀約

姐超真心推薦,馬上來分享這懶人so身小幫手~

 

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哈哈 聽到懶人so身大家是不是眼睛都睜大了呀~

現代愛美男女想要偷吃步、so腰腹肉,通常會到醫美診所打溶脂雷射

或是乾脆直接抽脂;但現在so身「黑科技」越來越厲害

只要配戴「日本伊本石墨烯so身腰帶」透過遠紅外線石墨烯蓄熱

導熱性最強 可以達到飆速爆汗、暖宮護腰

還能讓腰圍變小 號稱「行走so身器」

也可以減緩因腰疼痛造成的不適感,一上市就造成轟動

好多女生用過後都會想帶一條熱燃速腰夾回家呢~

 

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先來看看這熱燃速腰夾本人~外包裝時尚又專業!

這是一條醫療級石墨烯 燃脂護腰帶

融禧 軀幹護具(未滅菌) 輕薄型設計

它是採用日本伊本石墨烯高密度編織技術製成的

高彈力配戴舒適,不僅360度包覆環繞矯正

還能有效增長脊隨肌群,刺激坐骨神經,提高血流、血氧量,減少疼痛。

 

 

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唯一通過國家衛福部第一等及醫療許可證

產品領有醫療器材許可字號「軀幹裝具(0.3490)」第一等級認證

 

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《PP波瑟楓妮》熱燃速醫療級石墨烯腰夾有M/L,L/XL兩種尺寸

大家都可以針對自己的身材挑選適合自己的尺寸唷!

姐這次選擇的尺寸是M/L

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這款石墨烯腰夾男女都適穿

我覺得這款熱燃速腰夾很棒的一點它是融禧 軀幹護具(未滅菌) 輕薄型設計

高純度日本伊本石墨烯高密度編織技術 結合遠紅外線坎入紡織線

可以360 度包覆環繞矯正,雕 so 身型 

可以達到暖宮護腰同時局部so身達到快速溫暖的健康腰夾

 

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《PP波瑟楓妮》熱燃速醫療級石墨烯腰夾,不是一般的腰夾

主要它是以日本最新伊本石墨烯製成能真正穿透皮下燃燒 so 身
號稱可以針對受傷腰、腹部,降低舒緩疼痛、減緩婦科問題。

加上是融禧 軀幹護具(未滅菌) 輕薄型設計,沒什麼重量不會造成腰部負擔

還可以有效增長脊隨肌群,刺激坐骨神經,提高血流、血氧量,減少疼痛。

 

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會有如此強大效果,因為日本伊本石墨烯材料是未來黑科技

2010年有獲得過諾貝爾物理獎

融禧 軀幹護具(未滅菌) 是世界上最輕薄最堅固的航太材料

強度是鋼的 200倍,熱傳導速度是銅的 13 倍。
所以石墨烯能量能產生熱能,快速溫暖讓溫度增高

穿透皮下燃燒脂肪,達到快速爆汗、循環的效果,減緩腰部不適。

 

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魔鬼粘設計,抗菌材質 可以360度包覆環繞矯正脊椎

釋放腰部壓力同時暖宮護腰燃脂、發熱又保暖,釋放壓力,減輕不適

而且非常透氣、輕薄、彈力PP支柱製成

就算長時間配戴也不悶熱。

 

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給大家看看就是這4根高彈力pp支柱

可以完整包覆矯正脊椎

減輕腰部酸痛而且搭配高密度編織技術

重點是用髒了還可水洗晾乾即可重複使用

切記請勿乾洗/漂白/熨燙喔!
 

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它的重量很輕,小小一條收納方便

隨時隨地都可以戴(包含開車、做家事、看劇、運動、工作)

其實姐一開始會想帶石墨烯腰夾也是因為它的方便性跟超強效果

自從生完小鬧鐘後我的肚子也是一直瘦不下來

不管如何做飲食控管姐的小腹還是像懷孕3個月一樣明顯

再加上平常工作忙碌,回到家也沒什麼體力運動了

所以只要在家姐都會盡量戴著《PP波瑟楓妮》熱燃速醫療級石墨烯腰夾

就算平常工作太忙太累沒時間運動沒關系

有了熱燃速腰夾走路運動 都可以事半功倍

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平常姐不管是看書追劇,都會配帶著它

醫療級的石墨烯腰帶可以針對腰、腹部作用
透過小分子共振、讓能量穿透,增長脊髓肌群

刺激坐骨神經增長,也能增加血液循環

所以這是一款健康腰帶 ,女生月事來時也能配戴

平常姐月事來的前2天很常會感到腰痠背疼,腹部悶悶脹脹不舒服的感覺

這時只要戴上伊本石墨烯熱能速腰夾,只要3分鐘就有雙倍升溫效果

可以快速達到發熱/保暖 暖宮護腰、降低不適感與疼痛、減緩婦科問題。

 

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雖然姐平常就有養成運動的習慣

不過最近天氣冷有時候還是會想偷懶懶得動

懶得運動也沒關係

這時就可以多佩戴《PP波瑟楓妮》熱燃速醫療級石墨烯腰夾

日本伊本石墨烯它在導熱循環方面,是超越目前已知的其它所有材料

試驗中:只要配戴三分鐘以上,石墨烯能量就能產生熱能

穿透皮下燃燒脂肪,達到快速爆汗、循環的效果

使用4~12周的患者,腰圍平均可以縮小三吋

針對腰腹部肥胖者,有很好的減重so身效果。

 

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因為是融禧 軀幹護具(未滅菌) 非常輕薄

所以平時邊看劇邊運動時,姐都會習慣戴上熱燃速腰夾 

在客廳邊追劇邊拉筋運動,時間過超快

不知不覺熱量也跟著消耗掉了~

只要有石墨烯腰夾躺著也能瘦 美食戒不掉好像也沒關係了(誤)

 

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有別於一般腰夾,石墨烯腰夾高彈力配戴舒適又時尚

讓姐運動起來更自在、也更自信

愛吃就要動,姐的目標是希望能找回平腹、纖腰、青春的好身材啊!

 

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融禧 軀幹護具(未滅菌) 有醫療級認證材質就是不一樣,可以適當釋放壓力 

就算肢體大動作,熱燃速腰夾也不會因此而走位

不用一直擔心、也不用一直調整腰夾位置

重點是透氣性佳,不悶熱,運動起來效率也更高。

 

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如果現在是大腹翁,小腹婆還沒加入護腰甩肉行列的

都可以試試佩戴石墨烯蓄熱腰夾喔!
別讓肚子的重量變成腰的負擔

因為肚子上的肥油重量相當於10倍重力拖引著,加重脊椎的壓力負擔

《PP波瑟楓妮》熱燃速醫療級石墨烯腰夾

隨時隨地都可以戴(包含開車、做家事、看劇、運動、工作)

分享給大家,快去試試吧!

 

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官網超值組: https://lihi1.cc/FtPvv

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姐最近工作繁忙、三餐都是外食居多,有時候甚至忙到三餐飲食不正常!

這時候就好想大吃美食療癒身心呀~~

不知道大家是不是也跟跟小梅一樣熱愛美食,享受甜點

特別是蛋糕、麵包、餅乾、奶茶、咖啡……統統都無法抗拒

有時候心情不好時吃點甜食讓人會有一種幸福感~

但是吃甜食真的會讓人越吃越胖呀!

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常有人私訊問小梅要怎麼減肥跟如何保持好身材

以小梅多年來的減肥經驗

要減肥、保持好身材最好的放式就是【運動】

運動的好處真的很多,可以消耗熱量

還可以鍛鍊體力雕塑身材曲線

也有許多朋友跟小梅說:我很想運動啊!

可是下班回家就累死了,哪還有時間體力運動

哪如果可以在家邊看電視邊聽音樂,邊運動也很不錯呀!

其實小梅自己除了運動外,也很想雕塑曲線

雖然說小梅已是人妻人母,但想要維持好婚姻

也絕對不能對自己的身材自暴自棄,你們說是嗎?

 

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最近有朋友推薦mobi莫比智能水阻式划船機,感覺真的很不錯

放一台在客廳就可以運動,也可以一邊聽音樂一邊跟著教練一起運動

因為這台水阻式划船機是mobi旗下最熱銷產品,集健身與賽艇特點於一體

有最科學的硬體設計和先進的互動APP軟體,並有專業教練線上陪練

讓你在家不用出門,即可與專業教練面對面

每天有多節在線直播課程,有教練即時指導,效果立竿見影

趕緊來看小梅在mobi莫比划船機概念店的介紹吧!

 

 

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mobi莫比划船機概念店:235新北市中和區景平路259巷45號(採粉專預約制)

 

 

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mobi划船機概念店就在巷內的一樓,要花時間找下,進去的氛圍蠻有Pub的感覺。

除了有展示智能划船機,還有YESOUL野小獸動感單車(飛輪車)

 

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小梅這次來是鎖定mobi莫比水阻式划船機

但是當看到YESOUL野小獸動感單車時還是忍不住想體驗一下

試用時會有教練在一旁協助,這樣有專人指導比較安全,可以避免運動傷害的產生

 

 

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YESOUL野小獸智能動感單車是一台搭載教練課程的燃脂健身車

有搭配 YESOUL APP直播, 在家就能獲得教練指導

讓你健身不枯燥, 瘦身更高效

 

 

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很多人騎腳踏車的時間很長

但如果都是慢慢的沒有阻力的騎

心跳沒有到達標準, 其實就達不到鍛煉的目的

騎再久都是騎心酸的

YESOUL野小獸智能動感單車,有搭配 YESOUL APP直播

可以選適合自己的課程,有專業教練在線指導

高效燃脂效果加倍。

 

 

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100段主力控制隨時找到適合你的運動強度

0-100段阻力可以精準調節, 運動強度都可以隨時調整,有助於提升減脂效率

 

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YESOUL APP也有很多功能可選擇全新實景騎行、自由騎行或是其它各種燃脂課程

讓你在家就能輕鬆騎出好身材。

 

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騎動感單車的時候姿勢很重要, 一定要調整座椅到正確的位子

這樣才不會受傷,座位的部份都可以調整高度

正確的高度是當你坐在位子上的時候, 腳踏板採在最低點

你的腳應該要是伸直的. 如果無法伸直就表示座位太矮

 

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跟跑步機相比,野小獸動感單車因為是磁阻式的更靜音

對膝蓋衝擊力更小,無疑是家庭健身首選

 

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再來就是心心念念的mobi莫比智能水阻式划船機

划船機可以玩的動作非常多

包含有氧運動跟重量訓練

是可以消耗熱量又可以雕塑身材的健身好夥伴

真的是神奇有趣又好玩!

 

 

 

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先來看看這台智能划船機

北美進口白蠟木+環保水性漆

聽說是mobi全球最熱銷的原木水阻式划船機!

 

 

 

 

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45度踏板+訂製座高,可保障運動時拉槳跟回槳的過程中

身體的重心、包括手腳都能處於舒適發力位置

 讓身體隨時爆發最佳潛能,還原賽艇運動姿勢。

 

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50cm水箱寬度+ 17cm槳葉入水深度

還可真實感受自然水阻澎拜動力,還原真實水阻

就像真的置身在水中坐著小船划槳的感覺

阻力都是根據使用者划槳的頻率與拉力會自動調節

不用擔心會用力過度造成運動傷害。

 

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這台智能划船機使用方式很簡單

1分鐘即刻上手,在家隨時可上”船”訓練

一個動作就可以鍛鍊全身近九成以上的肌肉

還可透過短時間的HIIT間歇運動方式增進心肺活力

水箱擁有多項專利的傳動阻力結構,採用高強度聚乙烯纖維製成

可歷經三十萬餘次拉力測試保證,使用更持久

 

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來看mobi水阻式划船機的座椅

3D蝴蝶座椅, 能與臀部曲線更緊密貼合

坐起來很穩固,且完全不用怕運動流汗後會黏黏的不透氣!!

在臀部的地方有加深溝槽,非常符合划船動作的人體工學設計

機身尺寸是專為亞洲人體型設計

符合亞洲人獨特體型和運動習慣

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如果是自己一個人運動

很容易會因為無聊或是耐力不夠覺得累,而選擇放棄

mobi莫比智能划船機有特殊專利設計與不斷更新的智能APP功能!

有專業教練線上指導培練, 讓你不用出家門 即可與專業教練面對面運動

每天有多節在線直播課程, 隨時運動健身不無聊。

 

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這是一台非常有智慧的智能划船機

如果覺得有教練帶領運動還玩得不夠過癮

APP還有設計全新的冒險模式

 

 

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可帶你體驗亞馬遜雨林的激情水流

萊茵河的黃金水道或是尼羅河的絕美夕陽。
用體能和判斷力應對冒險模式途中的突發險境

一路過關斬將 向勝利邁進。

感受不一樣的運動快感

讓你覺得運動神奇又有趣。

 

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智能划船機基本上有很多變化款的運動方式^^

可鍛鍊腹部,掰掰袖,腿部,大小腿,,,,等~

真的是不論男女老少都可以使用,

男生可以鍛鍊肌肉,,女生可以鍛鍊肉肉的腹部

皆可透過划船機運動來鍛練好身材:>

 

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智能划船機比我想像的還不佔位置

體積很輕,1秒立正,收起來僅占地面0.28平方公尺(一塊地磚)的位置

買回家自行組裝也超方便,連手腳笨笨的小梅看一下說明書都會組裝了!!

且「划船機是唯一能鍛鍊全身的健身器材,這是其他器材都做不到的呦。」

體驗完真的會想要立馬搬回家

ㄟ溫拔:快幫我扛回家!!XD

你不搬的話,,我就自己搬囉!(捲起袖子)

 

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整體來說這台mobi莫比智能水阻式划船機,是一台非常有趣的智能划船機

尤其是多了智能APP的功能,就比一般的划船機強多了

而且讓你不用出家門,即可與專業教練面對面運動

每天還有多節在線直播課程,隨時運動鍛鍊身體不無聊。

還有比賽模式,隨時線上找對手PK,享受真實賽艇運動樂趣

就算沒有太多時間上健身房運動,在家裡有個小地方,自己就能輕鬆鍛鍊身材優~!

 

 

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mobi莫比智能水阻式划船機資訊^^

mobi智能划船機官網:  https://www.mobisport.tw/

mobi智能划船機粉絲專頁:  https://www.facebook.com/mobirower/

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平常愛吃美食又想輕鬆維持身材

一直都是我努力追求的呀~(應該不是只有我想吧)

吃美食對我來說是生活的舒壓,也是享受人生的一種方式!

我是天生吃貨,平常繁忙的工作讓時間總是不夠用

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2019給自己設定了一個目標!

就是要努力變瘦變美,而現在上半年已經結束

回顧一下自己在上半年的執行力還算不錯

家裡買了跑步機可以每天慢跑不間斷

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平常照顧小鬧鐘就已經夠累了,沒什麼事其實我也很懶得動

只要衣服都還穿得下就不會覺得自己有甚麼異狀

通常都是等到要拍照時才會驚嚇,自己原來還沒瘦下來 XD

因為要把握產後6個月的黃金瘦身期,我最近也開始運動了

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 不知不覺,小鬧鐘出生到現在也已經滿兩個月了

當媽咪的我也要開始減重囉!

減重是很多女人一輩子的課題

尤其是對產後的媽媽來說更為重要

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說到體重管理,大家都知道這是女人一輩子的課題

自從年前搬回桃園住後,已經好久沒運動啦!

我從小就是比較大隻的女孩

相信有在發漏我部落格的應該都有看過小梅的血淚史文章吧!

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最近天氣都比較冷了一點

小梅都窩在家裡懶得出門

 根據往年統計過年平均每人至少會長肥2~3公斤

 接著又是元宵節的湯圓

情人節的情人大餐再加上228連續假期的朋友聚會

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真心覺得小梅這一陣子混得實在是太誇張了,怎麼會隔這麼久才又生出一篇新文章

這篇文章原本上月就該出爐,因為忙碌硬是拖到現在才有時間靜下心來好好的完成它!

首圖的逸豪是我眾男生學員中瘦最多的,每一個人在減肥歷程中都有一段屬於自己的精彩故事

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最近小梅忙到整個累翻了,上月初成立了新的工作團隊,

規劃未來團隊方向,工作目標,月中去韓國旅遊,參加精彩又振奮人心的國際大會,

有很多很多的事情都在不斷的調整,這就是為甚麼最近部落格文章一直出不來,

處於難產的原因了~因為沒時間呀!

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距離上一篇文章也快2周了,最近天氣慢慢的變熱了,我覺得我快要被快速飛來的減肥名單給淹沒了,

有填諮詢表的,也有來不及回復直接 LINE 給我問減肥的,原本腦袋就不是很靈光,現在事情又一堆

對我來說真的是一大挑戰,小梅今天硬是擠出2個小時來跟大家分享一下喝水的好處

這一篇是要教大家如何透過喝水就可以擁有美麗好身材

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 已經有一段時間沒發減肥文了,出國前來篇超激厲減肥文,發完這一篇小梅就要出國去日本渡假囉!

小梅一直都很喜歡日本的文化、也特別愛吃日本料理,這次去一定要好好的吃喝玩樂一番才行,期待呀!

尤其是瘦下來之後我的胃就像個無底洞怎麼吃都不會胖,哈,別問我為甚麼,因為我是減肥教練呀! 我有法寶,

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過年後要開始努力甩油囉!過年吃得太多一日三餐+點心+消夜+零食,相信很多人都變胖不少吧!

根據統計過一個年每人平均會胖2~3公斤耶~小梅很慶幸的是因為有法寶,我過年完全沒變胖,

而且還瘦了0.5公斤呢? 其實很多人都有這樣的習慣過年都是吃得很過癮,看到好吃的東西就會

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 最近天氣是比較冷了一點,但是對於正在減肥的學員來說還是不能鬆懈呀!因為農曆年快到了...

根據往年統計過年平均每人至少會長肥2~3公斤呢!上圖左邊是妞妞胖的時候當時的她完全都不覺得,

自己需要減肥,看她還一臉驕傲的覺得自己很靈活呢!她覺得當時她還是很美,哈哈,

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 減肥是人生中最大的課題,也是一條看不到終點的路,為了寫這篇文章我可是絞盡了腦汁

剛是找照片整理資料就花了我不少時間,畢竟胖子都是很不喜歡拍照的,大家認同嗎?

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 平常都是寫別人的故事比較多,今天終於更新自己的第二篇減肥文啦!,

今早量身體脂肪又降1%啦!(灑花)相信看到下圖的大餅臉照片就能看出

小梅以前是胖妞吧! (小梅身高159公分)最胖時期體重到達68公斤,

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說到做到~信守承諾!!當然要趕快發篇減肥文來讓大家解解饞啦!最近天氣微冷~相信大家應該都吃不少吧.!

俊廷是本篇的男主角,他目前˙還是學生,從小胖到大,一直都很想要健康的瘦下來,透過網路認識

教練開始了他漫長的減肥路XD

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 最近天氣漸漸的開始變涼了,冬天真的來了⋯⋯

冬天是小梅最喜歡的季節,因為可以開心的迎接雪靴大衣的到來,

也可以洋蔥式穿搭讓服裝造型更多元化, 但一定要瘦一點穿大衣

看上去才不會像只大熊 ! 顯得臃腫! ! !大家知道冬天減肥會瘦比較快嗎?

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