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人的一生都在為衣食住行勞碌奔波

退休生活所需也要及早未雨綢繆

你有算過,自己大約要存多少錢,才足夠支應退休生活嗎?

特別是現代人愈活愈長壽,少子化也是台灣最大的危機

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我們又來賞屋看房了~

你夢想中的家是什麼樣子呢?

小梅最近很積極的在看房子,有了小鬧鐘之後

隨著年紀越大越是對生活有所期待。

我們兩夫妻本身住的是公婆給的超過30年的老透天

因為一樓租給別人當店面,只剩下二樓的空間可以使用

隨著小鬧鐘越來越大,覺得需要給他一個自己的空間,讓他獨立成長

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人的一生,有三分之一的時間都得躺在床上

而睡眠品質決定了隔天精神、體力和情緒的好壞

光從這兩點來看就知道,睡得好不好真的很重要

前幾年去泰國玩的時候,在那買了2顆乳膠枕回來

雖然價錢不便宜,但是用過之後就再也睡不回原本的枕頭

從那時候開始,我們才知道乳膠的好

以前買床我真的沒在理會床墊品質優劣,只想選最便宜的

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我想要齒矯正! 這個想法一直不停地在我心中浮現

其實好幾年前就有打算想要矯正了

 特別是看到周圍的朋友開始矯正、或是在很多公開場合看到有戴牙套的人

浮現在心中的念頭就會更加強烈

但是因為我的膽小,聽說傳統牙齒矯正超級痛而且還要拔牙

而多了一層顧慮,再來就是因為自己是部落客,常常需要拍很多美照分享

但是傳統的牙套矯正會讓我變成醜醜的鋼牙妹

再加上牙套一戴就是2年....

想到當牙套妹要醜這麼長時間,就很容易讓我打消念頭~

因為自己的工作類型,不想當醜醜的鋼牙妹而開始研究隱形矯正

目前的隱形矯正大致上分為『隱適美』與『舌側矯正』這兩類型

『隱適美』就是像維持器的透明牙套,約每兩周就會換一副牙套

『舌側』就是鋼牙做在牙齒內側,但這種鋼牙做在內側

可想而知一定很容易刮舌頭,想到我就放棄了

所以在選擇牙齒矯正的第一階

接觸診所找牙醫的時候就必須先做好功課

因為每個牙醫對於矯正的作法

使用的矯正器類型都會稍有出入

這都要深入諮詢之後才可以評估哪樣比較適合自己

我覺得在矯正治療過程中最最重要的就是醫師的選擇!

這邊提供我選擇醫師一些心得分享

 

 

 

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 仔細多加比較後,我選擇的是光點美學牙醫的許先麟院長

從第一次的諮詢,醫師就有先提供一些病患看診的實例

看到大家的before&after就超心動

在諮詢過程許院長都很細心也很有耐心

我有任何問題他也都會很仔細的回覆我

然後矯正到底拔不拔牙這點也是我最在意的

許先麟院長也有給出很好的分析

針對我的狀況討論矯正後想得到什麼樣的結果

我目前的情形是除了有點暴牙之外

上下排牙齒的咬合也有點不正,這可能跟我長期單邊咀嚼有很大關係

然後左邊的上排牙齒有一顆大牙,之前有蛀牙被抽過神經

所以平常吃東西咬起來那顆牙齒會比較沒力

太硬的東西我會不敢咬,也會擔心抽掉神經後填補的材質不夠硬

硬咬下去那顆大牙會裂開,醫師建議趁著這次的矯正

可以把那顆大牙拔掉,然後把前面暴牙的部分往內推

這樣我原有得智齒就可以當做大牙使用

許醫師的做法跟其他醫師的建議非常不同

因為我諮詢過很多診所

那些醫師的建議都是讓我拔掉後面智齒,等前面暴牙的部分往內推後

再給那顆抽過神經的大牙齒套上材質堅固一些的牙套

原因是可以縮短戴牙套時間,但我比較認同許醫師的做法

把壞的牙齒拔掉,智齒繼續使用

 

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討論過後許先麟院長就幫我規畫出一套我自己的矯正流程

因為我的下排牙齒長歪歪的比較凌亂,明顯是空間不足所致

在矯正前需要先去拔掉我下排左右兩邊的智齒騰出空間

而上排左右兩邊的智齒不用拔

只要把我原本抽過神經的大牙拔掉空間就已經足夠了

許先麟院長說既然要矯正當然是把不好牙齒的拔掉

好的健康牙齒留著對我才是最好的

這也是為甚麼我會選擇光點美學牙醫做矯正

所以我覺得看牙齒,醫師的態度跟細心度真的非常重要

如果你們在諮詢的時候就已經覺得跟醫師不同tone調

那也不要忍耐喔,因為他是要陪你走一兩年的人

我覺得真的至少要選擇一個能夠讓你放鬆的醫師是最重要的

個人是真心蠻推薦許先麟院長的!

然後診所護理人員與櫃檯小姐服務態度也都非常專業親切

感覺讓人放心不少,也減緩了我看牙時的心理恐懼感~

 

 

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牙套部分醫師則是使用『隱適美』隱形矯正

上網找了一下資料,發現現在市面上有很多隱形牙套的品牌

甚至也有台灣推出的隱形牙套品牌

但我比較偏向於美國的隱適美矯正

因為隱適美有得到美國FDA的許可認證

相對隱適美的效果以及材質、更深得人們的信任

尤其隱適美不管是在技術、矯正速度

使用牙套的材質幾乎都大勝其他品牌

而且隱適美矯正不但外觀看不出來

吃東西時還可以拆下來,完全不影響生活

隨著技術的進步,隱適美矯正所需的時間

也比起以前縮短了三分之一到一半左右

 

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要做隱適美隱形牙套前,會先掃描原有牙齒排列的3D圖

然後跟醫生討論做調整,掃描完會迅速模擬出牙齒的排列

這3D圖牙齒咬合排列的每個角落都看得很清楚

醫生也可以立刻模擬調整出矯正之後的牙齒排列

看我的上排牙齒外凸的很嚴重吧!

然後下排牙齒也有些凌亂

 

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確認好流程跟成果後

許院長會把這些資訊發回美國隱適美公司

讓專業技術人員做更仔細的判斷

並規劃及設計牙套,大概需要2~3周的時間

大約3個禮拜後,就有接到診所通知可以去拿隱適美牙套囉!

 

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當院長在我面前將從國外原廠寄來的隱適美牙套拆封時

我真的很奮,之前看到朋友的隱適美牙套超羨慕

這次終於輪到我也有隱適美了~

許院長很細心的教我怎麼戴跟拔牙套

以及教我如何辨識上、下排牙套和認識牙套上的編號

還特別叮嚀我,一定要按照時間戴

每日至少戴20~22小時 這樣進度才不會落後

有些人效果不好,就是因為沒有戴足時數

就會需要延長戴牙套的時間唷!

 

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一次拿3副牙套給我回家戴

護理人員會在牙套的袋子上寫上配戴期間

初期的3副牙套,每副戴兩週

讓牙齒開始慢慢移動

我目前都是1個月回診一次

 

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每副隱適美牙套 都有一組由隱適美公司出廠的專屬編號

就像它的身份證號一樣

牙套上也印上第幾副的字樣,方便患者更換牙套時辨識用

 

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另外隱適美也有提供外出攜帶配件牙套盒

在取下牙套時放入牙套盒中才不會弄丟

不建議大家直接包在衛生紙裡

這樣很容易就被當成垃圾丟掉了!

我朋友就有過一次經驗,丟掉了欲哭無淚呀~

 

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戴上去後是這樣(下圖)

原本以為戴上去會很緊

因為傳統牙套都是緊到讓人焦慮的感覺

沒想到我的第一副隱適美牙套並不會有太緊的感覺!

也不是完全沒感覺,就是剛帶那一兩天會有一點酸酸的感覺

但對於從來都沒戴過牙套的我來說還可以接受啦!

 

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隱適美牙套與牙齒的密合度非常好

戴起來真的很隱形啊!!!

很貼合我的牙齒,沒有近距離看真的看不出來

更不會像戴傳統牙套那樣,嘴巴凸凸的

戴出去不說身邊很多朋友都還不知道我有戴牙套呢!

 

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我覺得跟傳統牙套比起來,隱適美真的舒適很多

不管是開嘴或是閉嘴笑都非常自然

幾乎不影響我日常的生活飲食習慣

可以正常說話、吃東西,每天都美美的~

 

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時間過得真快,戴了一個多月後

我回診時,許院長在我牙齒上黏貼了幫助牙套推移的小豆豆

小豆豆可增加摩擦力,讓牙齒移動更快速

即使裝了小豆豆,遠看還是很隱形啊!

笑起來美麗不減分!

 

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到現在隱適美已經戴了3個多月了

真心的大推隱適美,很舒適又方便

只有換新一副牙套的那兩天會有點緊緊的而已

其它都不影響日常生活習慣,可隨時拆下來

 

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我平常拍照工作時,基本上都是戴著的

一天當中,只有吃飯以及清潔時會拿下來

所以要戴滿20小時真的不難啊!

 

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而且戴著隱適美時,不能吃東西喝飲料

還能減少吃零食的習慣,對於正在減肥的人來說挺好的

隱適美的好處就是這樣 真的很適合愛美跟怕痛的人

我現在換新的牙套大概半天就不會有異物感跟痠痛感囉!

而且還可以取下刷牙這點超棒的

以上就是我隱適美的初期心得

下一次會跟大家分享我矯正中期的變化 敬請期待囉:)

 

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 *本文純屬經驗分享,矯正療程因人而異*

矯正診所:光點美學牙醫

▌地址:10547 台北市松山區慶城街14號2樓

▌電話:02 2545 9880

▌FB: https://www.facebook.com/pointsoflightdent

 

 

 

 

 

 

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炎炎夏日大家都有手腳容易流汗的困擾嗎?(小梅本人就有)

每次脫鞋子的時候都很擔心腳會有異味🤮

而且我平常大部分穿的都是那種3雙一百的便宜襪子

這次有機會試穿了三花的超透氣隱形運動襪

才發現換雙好的襪子居然差那麼多(好後悔以前都亂買~)

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今天要跟大家介紹小梅最近很喜歡的網購平台Qoo10全球購物網!

是專門針對亞洲市場的購物網站

在日本、馬來西亞、印度尼西亞、大陸、香港、

韓國都有獨立的電商平台網站

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曾經在台北居住過好幾年,因為工作關係經常在雙北街頭穿梭

對於這兒的一景一物懷有許多回憶與情感

所以我夢想希望有朝一日能夠在台北買房

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                                           每天都要喝茶的我

                            還挺喜歡喝茶的,尤其愛喝紅茶和綠茶

                                 平常沒事就喜歡在家泡壺熱茶

                               邊看電視邊喝茶也是很享受啊!

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給大家看看我們今年超熱鬧的減重挑戰賽面具party,

看到我們報名櫃台上滿滿的報名資料了嗎??

我們的”櫃檯小姐”還要小助手才忙的過來呢,

那天去的每一個減重學員都是精心打扮來報名參加的,

整場活動真的非常的精彩大家都玩的超開心,

我現在回想起來還是覺得超興奮呢

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