這篇要跟大家分享我戴隱適美牙套快滿一年的日常保養心得
好多讀者經常私訊或留言想知道我最近戴牙套的近況
目前已經戴到第40套囉!
今天就來分享一些日常保養重要經驗給大家
也來整合回復一下戴隱適美後大家最常問我的問題
希望可以幫助到你們，有任何問題也都可以問我喔！
#1. 戴隱適美牙套會變瘦嗎 ?
戴牙套不會瘦，如果你每天吃的東西熱量超標還是一樣會變胖唷!
但戴牙套後，整齊的牙齒可以修正臉型
所以視覺上會有變小臉的效果，對我而言，我的隱適美經驗相當不錯
每天都會看著牙縫慢慢變小， 臉型與咬合慢慢改變
也許剛開始戴牙套時因為有拔牙，臉頰看起來會有點凹陷
不過那都是暫時的現象，等過段時間牙縫慢慢變小，牙齒密合後就會變澎了
隨著牙套一副一副的換，下排牙齒變得非常整齊
下巴也出來後甚至會讓人有種「鼻子變挺」的視覺感。
#2. 隱適美牙套一天要戴幾小時，多久換一副 ?
我的醫師許先麟院長有叮嚀我，隱適美每天最少要帶著20~21個小時以上，效果才會好唷!
我戴隱適美初期是7天換一副，然後1.5個月回診一次，一次會帶回6副牙套
但一定要記得每天時數一定要戴夠才能換下一副，不是天數到了就馬上換
因為有時假日會出去遊玩或是跟朋友聚餐，在外面比較不方便
沒辦法吃完東西後就馬上刷牙戴回牙套，等回到家時再戴當天時數就會變少
如果每周時數沒帶夠，就換下一副會影響到後面牙套的密合度
我前面就是因為跟朋友聚餐比較多，就沒注意到換算每周的時數
只是看時間7天到了就戴上下一副牙套，結果就影響到了後面牙套的密合度
等回診時許先麟院長拿著新的牙套幫我戴上後，就馬上發現新的牙套跟牙齒沒有完全密合
後面的牙齒沒有完全被覆蓋，只好再重新做一次全口牙齒掃描訂製新的牙套
所以我前面是戴到第17副後又重新換新的牙套
我真心覺得戴隱適美牙套除了自己要有恆心跟毅力之外
選對你的矯正醫師也很重要，感謝許先麟院長的專業與細心才能及時發現我的問題
因為有過前面的經驗，現在回診時許先麟院長都會叮嚀我，時數一定要帶夠才能換下一副
有時候跟朋友的聚餐比較多，如果時數沒帶夠，時間到了也不要急著換下一副
可以再多戴1~2天以後再換下一副牙套，反正是寧願多戴也不能少戴
所以我現在每天除了吃飯時拆下來，其他時間都戴著，一天會戴21小時
#3.隱適美日常清潔注意事項 ?
隱適美日常清潔其實也很簡單，比傳統牙套要方便很多
每一次吃東西前要先拆牙套，吃完東西後要先清牙縫刷牙後再戴回去
如果沒有刷牙/清牙縫，就很容易堆積食物殘垢導致蛀牙
所以我基本上都盡量會隨時攜帶牙刷/牙線/牙套盒
牙套也要先刷乾淨再戴，多多清潔也是很好的
雖然辛苦但是很滿意現在的成果，不過我橡皮筋拉的時間不夠多
假日外出遊玩，有時候為了吃東西方便就會偷懶只戴牙套，而忽視了要拉橡皮筋這件事
所以每當換下一付都會有點緊繃感，隱適美即將滿一年
期許自己每次戴上牙套後。都可以拉上橡皮筋，總之一定要乖乖戴著、盡力拉著就是！
每天看著自己歪歪斜斜的下排牙齒慢慢變整齊真的太開心了
圖片：拉上橡皮筋的樣子
#3.隱適美可以戴著吃東西嗎?
因為隱適美是透明牙套，所以戴著的時候不能吃東西
如果戴著吃太燙的東西也可能導致牙套變形喔!
但如果是喝飲料(用吸管)、喝水、吃比較軟的麵包吐司是沒什麼問題
但吃完後，還是要記得把牙套拆下來刷牙做清潔後在戴上唷！
我之前就是想說只有戴著牙套用吸管喝果汁而已，沒吃其他東西
就懶得再拔牙套清潔，好像有好多次都是這樣
結果回診時，就被細心的許先麟院長發現我的門牙牙縫2.1處有蛀牙(哭哭)
所以下次回診時，院長會幫我補蛀牙，再次的感謝許先麟院長的專業與細心
每次回診時都會很認真的重複幫我檢查，牙齒與牙套的密合度是否足夠
有沒有蛀牙，通通都逃不過他的法眼
不過為了避免這樣的情況再度發生
我有時候如果懶得拔牙套就會選擇先不吃東西了，當作減肥()
時間過得很快，隱適美到目前為止快滿一年了
我現在大概是2.5個月才回診一次
隱適美配戴的時間10天換一副，一次會拿大概8副回來
大大減少了要頻繁回牙醫診所的次數
牙套真的不是一瞬間就能矯正好的！
所以不要急一定要循序漸進！
因為每個人的牙齒狀況都不一樣，本篇心得以我自己的矯正過程為主
如果有想要做隱適美矯正的朋友
建議大家都可以先去給醫師諮詢過後再決定也不遲(諮詢可以跟許先麟院長報我名字XD)
許先麟院長是我多年來看牙醫碰到最親切的牙醫了，技術上也是完全不用擔心
只要能夠按照醫師指示步驟，矯正基本上不會超過預期時間
甚至可能因為牙齒移動速度良好，提早矯正完畢也是有可能的唷!
而且我才戴不到一年，最在意的門牙就已經整齊好多了！
到目前為止都是非常舒服愉快的治療經驗～
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