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 最近天氣雖然寒冷,但是我們工作室每月固定一次的樂活家族一日遊並沒因此而停辦,說到做到信守承諾

很多事情已經決定好的就不能隨便變動,這次一日遊辦在新竹,原本是安排早上去新竹高峰植物園走走,

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從小到大我一直都是外貌協會無誤,總是喜歡外表鮮豔看起來很有質感的東西,

而最近新上市的這款芷‧本草無垢皂是我看到會(眼睛發亮)想要馬上體驗的好物

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 最近天氣是比較冷了一點,但是對於正在減肥的學員來說還是不能鬆懈呀!因為農曆年快到了...

根據往年統計過年平均每人至少會長肥2~3公斤呢!上圖左邊是妞妞胖的時候當時的她完全都不覺得,

自己需要減肥,看她還一臉驕傲的覺得自己很靈活呢!她覺得當時她還是很美,哈哈,

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 這幾天寒流來襲今天外面氣溫只有4度,聽說明天會更冷!小梅都宅在家不敢出門!

大家也都要注意好保暖唷!~~自從當減重教練之後小梅對於吃的東西變得更加謹慎了

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 近幾年來台灣開始興起個人化串珠手鍊的時尚潮流,很開心小梅現在也跟上這一波風潮啦!

自從小梅剪了短髮後,很多衣服穿起來總是覺得少了哪麼一點性感跟嫵媚,現在穿搭衣服

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 減肥是人生中最大的課題,也是一條看不到終點的路,為了寫這篇文章我可是絞盡了腦汁

剛是找照片整理資料就花了我不少時間,畢竟胖子都是很不喜歡拍照的,大家認同嗎?

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 2016新的一年對小梅來說真的是豐盛富足呀!才過不到三份之一時間我就吃了很多好吃美食,

收到了很多非常棒的禮物,前2天也接受了公司2天的超級訓練,能量滿滿,接下來又要準備迎接公司

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 在這寒冷的冬季裡,尤其是這2天濕的天氣,總會讓人想起溫暖的薑母茶,

冬天最受不了的就是手腳冰冷,如果能手捧一杯熱熱的黑糖薑母茶,細細的品嘗,

很快就可以將身體的寒氣驅離,對於生理期的那幾天還有緩解生理痛的好處呢!

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 不知最近是不是因為天氣冷的關係,小梅對吃得特別敏感,只要聽到有好吃的東西就會自動靠過去,

我以前超愛吃麵包,特別是歐式麵包,因為香香的又很有咬勁,後來因為牙齒咬合神經發炎,

所以對於吃麵包就變得比較節制了,畢竟為了一時的口腹之慾,強迫牙齒去咬一些比較硬的東西

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 平常都是寫別人的故事比較多,今天終於更新自己的第二篇減肥文啦!,

今早量身體脂肪又降1%啦!(灑花)相信看到下圖的大餅臉照片就能看出

小梅以前是胖妞吧! (小梅身高159公分)最胖時期體重到達68公斤,

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來到深坑老街大家都知道一定要吃深坑臭豆腐,但是如果來到深坑老街你沒來過

『寶桂的店』那你就落伍了,今天小梅就要來跟大家介紹一下根源於深坑

最有名的豆腐蛋塔。

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 小梅最近很開心,因為停止2年多的樂活一日遊又開始重辦啦,我們樂活家族現在每個月固定

會在一個週末舉辦樂活一日遊舉辦樂活一日遊用意是讓喜歡戶外活動學員朋友帶家人

一起來相聚出遊!我們一定都會找戶外的活動!所以這次決定在老頭擺農場一日遊。

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這2天真的冷爆了啦從小到大冬天我都會有手腳冰冷的問題 ,特別是晚上手腳冰冷到睡不著,

連穿了襪子還是一樣腳冰冰必備要開電毯才能入睡(寒流來時更是要開整夜的)大家有跟我一樣的困擾嗎?

冬天真的每天都想來一杯黑糖薑母茶,熱熱的喝真得好舒服,想買之前上網爬文了好久,都遲遲無法下手,

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說到做到~信守承諾!!當然要趕快發篇減肥文來讓大家解解饞啦!最近天氣微冷~相信大家應該都吃不少吧.!

俊廷是本篇的男主角,他目前˙還是學生,從小胖到大,一直都很想要健康的瘦下來,透過網路認識

教練開始了他漫長的減肥路XD

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 這幾天天氣涼颼颼的真的好好睡噢~~~

不用冷氣只要打開窗戶就能睡了呼~~~真的是太舒服了,

天氣不冷不熱的剛剛好,小梅實在是太喜歡這感覺了,

話說:天氣涼涼人就會變得特別的懶惰耶XD你們會嗎?

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今天小梅要跟大家介紹一間位於桃園縣中壢市吉林二路非常老字號的一家唐老鴨牛排館

 

這是小梅特別喜歡來的地方,一開始會知道這家店是因為男友哲霆的介紹。

 

其實剛開始我覺得很好奇,明明賣的是牛豬排,為甚麼要取名叫唐老鴨呢 ?

 

下次如果有遇到老闆可以跟他閒聊詢問看看 !  (我是好奇寶寶)~

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 最近天氣越來越涼了,但是來找小梅減肥的名單還是多到滿出來了,

最近也都要常常跑中南部幫夥伴辦活動,忙的跟密蜂沒兩樣,但是我喜歡這樣的工作模式,

忙代表自己有能力可以幫助更多人,這幾天也持續都有學員有好消息跟我分享,

不管是9天瘦2公斤的,還是13天瘦4公斤的,都一樣讓我覺得超級興奮呢?

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 最近天氣漸漸的開始變涼了,冬天真的來了⋯⋯

冬天是小梅最喜歡的季節,因為可以開心的迎接雪靴大衣的到來,

也可以洋蔥式穿搭讓服裝造型更多元化, 但一定要瘦一點穿大衣

看上去才不會像只大熊 ! 顯得臃腫! ! !大家知道冬天減肥會瘦比較快嗎?

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2015新社花海在11/7~12/6隆重登場,在大大太陽的周末當然要早起啦 !

給自己放假一天去尋訪花兒的蹤跡看花去,悠閒從容的緩下生活的步調,

去呼吸一下新鮮的空氣,

去看看綻放的花朵,隨興的漫步,新社花海我來了。

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最近天氣變冷了大家會不會害怕才過了ㄧ個冬天就變胖囉 !最近小梅ㄧ直都在享受美食,

從上月中的生日大餐,接著姐妹聚會大餐,學員家訪聚餐一路都在吃吃吃到現在 ! ! !

還好我只是維持住而已,並沒有變胖,真得好開心

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