• 這是一篇加密文章,請輸入密碼
  • 密碼提示:
  • 請輸入密碼:

三多圖片_200103_0021_副本  

天氣漸漸變冷,小梅沒事都喜歡窩在家裡

吃飽了就喜歡坐在沙發上看電視,活動力少了

常常吃下去東西來不及消化

肚子總是鼓鼓很難受><"

明顯已有大腹婆的影子

每次吃完飯肚子都脹脹不舒服

感覺精神狀態越來越差,嗯嗯也不順😫

每次拍照時明明都有提醒自己,控制!食慾!

可是當工作一忙碌,心情一混亂時

就覺得肚子好像很餓,會忍耐不住想大吃一頓

而且有時候吃完東西會讓人心情變好

我想我的人生要是少了吃美食,那真的會變得非常無趣阿!

而且人生短短幾十年,能吃就是福啊!是不是!

所以通常看到美食時,我不但會吃還會把它記錄下來。

 

三多圖片_200103_0052  

自從年過30又加上生完小孩後.....新陳代謝就變得更差了

一下吃太多、作息不正常、加上又沒什麼時間運動

整天都感覺胃悶悶脹脹的

相信每個人或多或少都有消化不良的經驗

無論是胃脹氣、腹瀉、胃痛、噁出胃酸...等。

那種感覺真的是超級不舒服呀!

後來朋友介紹我『三多消化酵素plus膜衣錠』

可以幫助消化、快速分解食物

 對於愛吃大餐的我超需要😝

 

 

三多圖片_200103_0021  

現代人壓力大,加上三餐飲食不正常

有時工作一忙,餓過頭就會想吃更多的食物

通常都有消化不良,胃脹氣、胃痛、胃酸等問題...

 

更惱人的是,消化不良還可以有非常多的表現方式

最簡單的就如同上面提到的胃痛、胃脹氣

有時甚至會有胃酸出現逆流到食道的情況

此外消化更影響了人體絕大部分的免疫系統

也意味著腸胃的問題可能引起更多免疫方面的狀況。

 

 

 

三多圖片_200103_0023  

 

就像廣告詞一樣,"胃腸好,人不老",保持良好的消化狀態

開心的吃又能順利的拉,絕對是影響整天心情的重要因素啊!

至少我是這樣啦!

早上起來能順利的把一肚子大便排出整天都覺得輕盈了

最近小梅使用了三多消化酵素plus膜衣錠

目前認真食用下來超有感

出門攜帶超方便,1次1錠,每日1~2次

小小一顆吞起來很順喉

還可幫助消化,促進新陳代謝,讓身體更加輕盈有活力。

盒子後面有詳細食用方式、保存期限、注意事項、產地、營養標示等

盒子底部也有明確標示有效日期

 

三多圖片_200103_0014

 

說到三多,相信大家都不陌生

因為三多有推出一系列針對不同人需求的產品

有針對,營養保健 、健康保健 、素食專區、各種男生女生兒童保健等...

想瞭解其他產品的人,可按此連結 (click)

 

三多圖片_200103_0017  

三多消化酵素plus膜衣錠 是三效合一酵素錠

成分有添加更多種不同功能性的酵素、澱粉分解酵素、脂肪分解酵素

蛋白質分解酵素、鳳梨酵素、木瓜酵素,幫助分解與消化,有助於營養素吸收。

還能加強代謝循環,維持消化道機能。

 

三多圖片_200103_0063  

開盒後長這樣

薑薑薑~三多消化酵素plus膜衣錠本人

一盒60錠

 

三多圖片_200103_0062三多圖片_200103_0060  

有些保健食品是出罐裝膠囊

難吞就算了也不方便攜帶

放進藥盒還要擔心它會不會掉出來等等

這款錠狀包裝攜帶超方便

就算出國旅遊五天,帶上一片也完全不佔行李與包包空間

 

三多圖片_200103_0031

 

食用方法,超級簡單

只要早晚各1顆搭配一杯溫水即可

三多消化酵素plus膜衣錠食用後,期間身體不會有任何不適

還能幫助消化、促進新陳代謝。

 

三多圖片_200103_0041三多圖片_200103_0042  

話說,多虧有了三多消化酵素plus膜衣錠

不然像我這麼愛吃甜點且又是無肉不歡的人

消化跟代謝一定很差,而且排便還卡卡

因為我是吃飽就坐著不想動的人

現在早晚一顆三多消化酵素plus膜衣錠

等於一天24小時日夜不間斷的消化分解代謝

 

6419_副本.jpg

 

上班族.外食族大吃大喝也不用擔心,消化不良、油膩感破表

加強代謝,愛美同時也要兼顧身體健康

三多消化酵素plus膜衣錠沒有添加西藥成分溫和

所以吃了不會難受拉肚子

是很順暢的感覺

 

6425_副本.jpg

 

如果是下班太晚.消夜.聚餐

也不用畏懼高熱量美食的誘惑

特別是針對消化不良,自己愛吃美食、甜食

但又怕吃了這些美食,只進不出啊,久而久之囤積久會變成身體負擔

所以現代人要維持好身材真的要多吃酵素!!

 

三多圖片_200103_0029

 

而且你們有沒有發現,每次去逛藥妝

酵素區常常缺貨,不然就是有人狂掃貨!

到底為什麼酵素這麼夯?

因酵素可以調節機能,促進消化代謝、平衡體內的酸鹼值等等

幾乎以涵蓋普羅大眾的健康需求

而且酵素也不見得是要三餐外食者才要吃

其實每個人都可針對自己的需求去挑選適合的酵素喔!

 

三多圖片_200103_0057  

最後,小梅還是要提醒大家

有時候飲食還是要定時定量比較好

也並不是每餐都大吃大喝,餐後再吃1錠,就可以長期維持身體健康

三多消化酵素plus膜衣錠是輔助我們,消化以及促進能量代謝

只能說年紀越大代謝越差,飲食不均衡又不愛運動

就只能使用輔助食品來幫助我們囉!!!!

所以我現在依然會吃美食,但我會減量

還要時常提醒自己有吃到就好了不要吃太多

也讓我深深了解到一個好的體質可以讓人無比健康又美麗。

 

這是小梅的三多消化酵素plus膜衣錠分享

希望你們會喜歡!

實際食用效果因人而異喔!

 

 

  

 

 

小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

歐姆龍圖片_191118_0042_副本.jpg

 

現代人腰痠背痛的症狀特別多,這跟長期久站久坐有很大關係

而根據不同型態的工作也會延伸出不少痠痛,像我就是長期有腰痠背痛、脖子痠

媽媽手的困擾(這可能跟常抱小鬧鐘有關)

也有常去做SPA按摩舒緩,不過在生活中常常也還是會有腰痠背痛的困擾

小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2570  

 

人的一生都在為衣食住行勞碌奔波

退休生活所需也要及早未雨綢繆

你有算過,自己大約要存多少錢,才足夠支應退休生活嗎?

特別是現代人愈活愈長壽,少子化也是台灣最大的危機

文章標籤

小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

奶粉圖片_191202_0051_副本

 

 寶貝隨著時間慢慢成長,需要的營養更多元

除了從食物中攝取,也能從成長奶粉中吸收

換奶非常的重要當然要好好把關啦!

文章標籤

小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

兒童家具圖片_191128_0065_副本.jpg

 

小朋友的成長很快,我們家小鬧鐘最近變得很喜歡看書

平常沒事就喜歡模仿我們大人拿著書本翻看了起來

連阿公看了都忍不住說他小小年紀就熱愛看書有前途

文章標籤

小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

PA130060_副本.jpg

 

我們又來賞屋看房了~

你夢想中的家是什麼樣子呢?

小梅最近很積極的在看房子,有了小鬧鐘之後

隨著年紀越大越是對生活有所期待。

我們兩夫妻本身住的是公婆給的超過30年的老透天

因為一樓租給別人當店面,只剩下二樓的空間可以使用

隨著小鬧鐘越來越大,覺得需要給他一個自己的空間,讓他獨立成長

小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

66058_副本.jpg

 

『吸塵器』可說是家中清潔打掃的第一家電了!

好的吸塵器真的可以事半功倍,身為蠟燭兩頭燒的職業婦女

家裡最好有一台無線吸塵器,可以拿來吸立即的髒污(小孩剛弄的餅乾屑)

或床上的塵蟎、沙發上、窗框、和平常清不到的死角

小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 留言(6) 人氣()

床墊圖片_191120_0006_副本.jpg

 

人的一生,有三分之一的時間都得躺在床上

而睡眠品質決定了隔天精神、體力和情緒的好壞

光從這兩點來看就知道,睡得好不好真的很重要

前幾年去泰國玩的時候,在那買了2顆乳膠枕回來

雖然價錢不便宜,但是用過之後就再也睡不回原本的枕頭

從那時候開始,我們才知道乳膠的好

以前買床我真的沒在理會床墊品質優劣,只想選最便宜的

小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

20190612_190919_0001_副本.jpg

 

我想要齒矯正! 這個想法一直不停地在我心中浮現

其實好幾年前就有打算想要矯正了

 特別是看到周圍的朋友開始矯正、或是在很多公開場合看到有戴牙套的人

浮現在心中的念頭就會更加強烈

但是因為我的膽小,聽說傳統牙齒矯正超級痛而且還要拔牙

而多了一層顧慮,再來就是因為自己是部落客,常常需要拍很多美照分享

但是傳統的牙套矯正會讓我變成醜醜的鋼牙妹

再加上牙套一戴就是2年....

想到當牙套妹要醜這麼長時間,就很容易讓我打消念頭~

因為自己的工作類型,不想當醜醜的鋼牙妹而開始研究隱形矯正

目前的隱形矯正大致上分為『隱適美』與『舌側矯正』這兩類型

『隱適美』就是像維持器的透明牙套,約每兩周就會換一副牙套

『舌側』就是鋼牙做在牙齒內側,但這種鋼牙做在內側

可想而知一定很容易刮舌頭,想到我就放棄了

所以在選擇牙齒矯正的第一階

接觸診所找牙醫的時候就必須先做好功課

因為每個牙醫對於矯正的作法

使用的矯正器類型都會稍有出入

這都要深入諮詢之後才可以評估哪樣比較適合自己

我覺得在矯正治療過程中最最重要的就是醫師的選擇!

這邊提供我選擇醫師一些心得分享

 

 

 

 S__583245826  

 

 仔細多加比較後,我選擇的是光點美學牙醫的許先麟院長

從第一次的諮詢,醫師就有先提供一些病患看診的實例

看到大家的before&after就超心動

在諮詢過程許院長都很細心也很有耐心

我有任何問題他也都會很仔細的回覆我

然後矯正到底拔不拔牙這點也是我最在意的

許先麟院長也有給出很好的分析

針對我的狀況討論矯正後想得到什麼樣的結果

我目前的情形是除了有點暴牙之外

上下排牙齒的咬合也有點不正,這可能跟我長期單邊咀嚼有很大關係

然後左邊的上排牙齒有一顆大牙,之前有蛀牙被抽過神經

所以平常吃東西咬起來那顆牙齒會比較沒力

太硬的東西我會不敢咬,也會擔心抽掉神經後填補的材質不夠硬

硬咬下去那顆大牙會裂開,醫師建議趁著這次的矯正

可以把那顆大牙拔掉,然後把前面暴牙的部分往內推

這樣我原有得智齒就可以當做大牙使用

許醫師的做法跟其他醫師的建議非常不同

因為我諮詢過很多診所

那些醫師的建議都是讓我拔掉後面智齒,等前面暴牙的部分往內推後

再給那顆抽過神經的大牙齒套上材質堅固一些的牙套

原因是可以縮短戴牙套時間,但我比較認同許醫師的做法

把壞的牙齒拔掉,智齒繼續使用

 

 S__577224710  

 

討論過後許先麟院長就幫我規畫出一套我自己的矯正流程

因為我的下排牙齒長歪歪的比較凌亂,明顯是空間不足所致

在矯正前需要先去拔掉我下排左右兩邊的智齒騰出空間

而上排左右兩邊的智齒不用拔

只要把我原本抽過神經的大牙拔掉空間就已經足夠了

許先麟院長說既然要矯正當然是把不好牙齒的拔掉

好的健康牙齒留著對我才是最好的

這也是為甚麼我會選擇光點美學牙醫做矯正

所以我覺得看牙齒,醫師的態度跟細心度真的非常重要

如果你們在諮詢的時候就已經覺得跟醫師不同tone調

那也不要忍耐喔,因為他是要陪你走一兩年的人

我覺得真的至少要選擇一個能夠讓你放鬆的醫師是最重要的

個人是真心蠻推薦許先麟院長的!

然後診所護理人員與櫃檯小姐服務態度也都非常專業親切

感覺讓人放心不少,也減緩了我看牙時的心理恐懼感~

 

 

32182941227_1677b0595b_o  

 

牙套部分醫師則是使用『隱適美』隱形矯正

上網找了一下資料,發現現在市面上有很多隱形牙套的品牌

甚至也有台灣推出的隱形牙套品牌

但我比較偏向於美國的隱適美矯正

因為隱適美有得到美國FDA的許可認證

相對隱適美的效果以及材質、更深得人們的信任

尤其隱適美不管是在技術、矯正速度

使用牙套的材質幾乎都大勝其他品牌

而且隱適美矯正不但外觀看不出來

吃東西時還可以拆下來,完全不影響生活

隨著技術的進步,隱適美矯正所需的時間

也比起以前縮短了三分之一到一半左右

 

S__573095938   

 

 

要做隱適美隱形牙套前,會先掃描原有牙齒排列的3D圖

然後跟醫生討論做調整,掃描完會迅速模擬出牙齒的排列

這3D圖牙齒咬合排列的每個角落都看得很清楚

醫生也可以立刻模擬調整出矯正之後的牙齒排列

看我的上排牙齒外凸的很嚴重吧!

然後下排牙齒也有些凌亂

 

 S__573095939_副本  

確認好流程跟成果後

許院長會把這些資訊發回美國隱適美公司

讓專業技術人員做更仔細的判斷

並規劃及設計牙套,大概需要2~3周的時間

大約3個禮拜後,就有接到診所通知可以去拿隱適美牙套囉!

 

20190612_190919_0003  

當院長在我面前將從國外原廠寄來的隱適美牙套拆封時

我真的很奮,之前看到朋友的隱適美牙套超羨慕

這次終於輪到我也有隱適美了~

許院長很細心的教我怎麼戴跟拔牙套

以及教我如何辨識上、下排牙套和認識牙套上的編號

還特別叮嚀我,一定要按照時間戴

每日至少戴20~22小時 這樣進度才不會落後

有些人效果不好,就是因為沒有戴足時數

就會需要延長戴牙套的時間唷!

 

20190612_190919_0002S__571891718  

一次拿3副牙套給我回家戴

護理人員會在牙套的袋子上寫上配戴期間

初期的3副牙套,每副戴兩週

讓牙齒開始慢慢移動

我目前都是1個月回診一次

 

S__573095942  

每副隱適美牙套 都有一組由隱適美公司出廠的專屬編號

就像它的身份證號一樣

牙套上也印上第幾副的字樣,方便患者更換牙套時辨識用

 

S__573095943  

另外隱適美也有提供外出攜帶配件牙套盒

在取下牙套時放入牙套盒中才不會弄丟

不建議大家直接包在衛生紙裡

這樣很容易就被當成垃圾丟掉了!

我朋友就有過一次經驗,丟掉了欲哭無淚呀~

 

20190612_190919_0001

戴上去後是這樣(下圖)

原本以為戴上去會很緊

因為傳統牙套都是緊到讓人焦慮的感覺

沒想到我的第一副隱適美牙套並不會有太緊的感覺!

也不是完全沒感覺,就是剛帶那一兩天會有一點酸酸的感覺

但對於從來都沒戴過牙套的我來說還可以接受啦!

 

64238366_2710157952331254_8712307800925011968_n  

隱適美牙套與牙齒的密合度非常好

戴起來真的很隱形啊!!!

很貼合我的牙齒,沒有近距離看真的看不出來

更不會像戴傳統牙套那樣,嘴巴凸凸的

戴出去不說身邊很多朋友都還不知道我有戴牙套呢!

 

S__572874754

我覺得跟傳統牙套比起來,隱適美真的舒適很多

不管是開嘴或是閉嘴笑都非常自然

幾乎不影響我日常的生活飲食習慣

可以正常說話、吃東西,每天都美美的~

 

S__573530116_副本  

時間過得真快,戴了一個多月後

我回診時,許院長在我牙齒上黏貼了幫助牙套推移的小豆豆

小豆豆可增加摩擦力,讓牙齒移動更快速

即使裝了小豆豆,遠看還是很隱形啊!

笑起來美麗不減分!

 

S__571891716  

到現在隱適美已經戴了3個多月了

真心的大推隱適美,很舒適又方便

只有換新一副牙套的那兩天會有點緊緊的而已

其它都不影響日常生活習慣,可隨時拆下來

 

S__581271558S__581271559S__581271560  

 

我平常拍照工作時,基本上都是戴著的

一天當中,只有吃飯以及清潔時會拿下來

所以要戴滿20小時真的不難啊!

 

S__572817413  

而且戴著隱適美時,不能吃東西喝飲料

還能減少吃零食的習慣,對於正在減肥的人來說挺好的

隱適美的好處就是這樣 真的很適合愛美跟怕痛的人

我現在換新的牙套大概半天就不會有異物感跟痠痛感囉!

而且還可以取下刷牙這點超棒的

以上就是我隱適美的初期心得

下一次會跟大家分享我矯正中期的變化 敬請期待囉:)

 

S__572809219  

 

 *本文純屬經驗分享,矯正療程因人而異*

矯正診所:光點美學牙醫

▌地址:10547 台北市松山區慶城街14號2樓

▌電話:02 2545 9880

▌FB: https://www.facebook.com/pointsoflightdent

 

 

 

 

 

 

文章標籤

小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

豆乳保養品圖片_191110_0109_副本.jpg

 

大家應該有發現我很久沒分享保養品了吧!

每天都覺得自己好忙,時間總是不夠用

忙雖然是好事,不過對於肌膚保養也不能偷懶

最近幾乎天天熬夜晚睡 ,要工作又要做好當媽媽的角色

該如何保養才能維持好氣色呢?

 

小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

S__576937988.jpg

 

說到餵寶寶喝奶,是每位爸媽最煩惱的事兒

不論是母奶或是配方奶粉,奶瓶的選擇都非常重要!!

小鬧鐘從出生第3天就開始喝配方奶

新生寶寶因為腸胃還沒發育完全

在餵食上,稍有不慎,就很容易吸到一堆空氣入肚內

文章標籤

小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

S__577945602.jpg

 

現在的孩子真的很幸福,家中都是琳瑯滿目的育兒用品

爸爸媽媽平常省吃儉用就是想把最好的留給小孩

天下父母的心都是一樣的!!

文章標籤

小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

S__561864706  

 

炎炎夏日大家都有手腳容易流汗的困擾嗎?(小梅本人就有)

每次脫鞋子的時候都很擔心腳會有異味🤮

而且我平常大部分穿的都是那種3雙一百的便宜襪子

這次有機會試穿了三花的超透氣隱形運動襪

才發現換雙好的襪子居然差那麼多(好後悔以前都亂買~)

文章標籤

小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

膠原蛋白倉圖片_190826_0005_副本  

今年夏天身邊很多朋友都在抱怨,外面太陽超毒辣

每天都是熱到爆炸的天氣,才出門一下子就曬黑了一圈

曬黑這件事我也不例外

不知道有沒有人跟小梅一樣

皮膚平常基本上看起來都是白白淨淨的

可是一旦曬黑要它白真的很難再白回來

文章標籤

小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

文雄眼鏡行圖片_190818_0035_副本  

買眼鏡就跟買衣服一樣

不可能入手一副就滿足😂😂

眼鏡更可以說是時尚穿搭不可或缺的配件

大家應該都知道我平常不管春夏秋冬出門都是太陽眼鏡不離身的

看我的生活穿搭照和出遊照就知道了

我的人生離不開太陽眼鏡啊!!!

文章標籤

小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  LPG美顏纖體圖片_190905_0026_副本  

 今天是放鬆日

小梅一直都非常在意自己的體態和保養

平常也會做一些屬於手技課程的身體SPA按摩

這次小梅要跟大家分享佳醫美人的LPG美顏纖體課程

屬於專業、舒適、高科技的美容美體課程

以操作機器的方式來達到緊緻雕塑美體的效果

我覺得以舒適度來說比一般的手技按摩來的舒適許多!

文章標籤

小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

美甲💅圖片_190822_0020_副本  

把自己打扮得美美的~每天都有好心情

彩繪指甲和接睫毛也成了很多女孩的日常事

從去年開始就迷上接睫毛

覺得出門不用再擦睫毛膏超方便

而且連素顏都覺得看起來比較有精神>///<

省下化妝時間的同時還可以多睡覺

文章標籤

小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

S__566607874_副本  

在日常生活中水可說是扮演一個最重要的角色

尤其是飲用水,乾淨的水質真的是不可或缺的呢!

而小梅家中雖然有買開飲機,但因為擔心水質的問題

所以還特別買了個濾水壺,總覺得這樣子就能安心喝水了

直到前陣子朋友來家裡做客,發現我們家沒有裝淨水器很是訝異

文章標籤

小梅減肥後新生活 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

您尚未登入,將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

請輸入左方認證碼:

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼