孕期進入最後階段，距離卸貨倒數26天
從一開始懷孕就常去做美容spa，我覺得SPA真是孕期中最棒的事情了！
因為懷孕必須經歷身體的變化，肚子要讓出許多足夠的空間來孕育寶寶
尤其是週數越大 肚子越來越沉重，腰痠、雙腳腫脹更是不舒服!
以前比較傳統的觀念都以為孕婦是不能按摩的
所以懷孕的這10個月就要跟spa說掰掰了
那就大錯特錯了，其實懷孕滿三個月以上是可以做按摩spa的!!
因為孕婦有孕婦專門的Spa課程
而且懷孕到中後期下肢比一般人更容易水腫，更需要定期做按摩紓緩
所以懷孕也是能夠好好享受SPA的！
畢竟透過按摩芳療的手技也能給孕婦帶來愉悅心情!
懷孕本來就已經很辛苦了，當然要做個最美麗的孕媽咪喔！
今天來分享我在SMARTER 詩嫚特美容美體連鎖機構(光復店)
做的孕媽咪舒緩按摩
SMARTER 詩嫚特美容美體連鎖機構(光復店)
位於新竹市東區光復路一段375號1樓
遠遠就可看到SPA館的招牌燈和懸掛直立的大海報想讓人不注意它都難
門面看起來很豪華, 裡頭也都非常寬敞！
SMARTER 詩嫚特在全省擁有許多家直營門市的詩嫚特
從創始至今，迅速累積了好口碑。
秉持對美麗的不斷堅持，主張追求美、自然、簡單、自信的美麗哲學
結合歐洲各大保養化妝品公司合作，不斷創新、改革與精進
提供最完整的保養內容，只為了讓客人享有天然的高級保養品。
進門後芳療師很貼心的奉上茶水+點心
接著就是先讓我填寫顧客美容美體諮詢表!
先填寫諮詢表是要讓芳療師能更快的了解你目前的身體狀況
然後按照妳的狀況去搭配適合妳的精油!
也會先跟妳講解等下課程的內容與步驟
讓客人可以很清楚知道流程非常的貼心!
小梅這次體驗的是
孕SPA舒壓DAY SPA專案全程約100分鐘
主要能夠舒緩壓力、改善痠痛跟腫脹
隨著週數增加,會很需要紓解痠痛緊繃＆下半身腫脹現象～
也能安撫情緒!
讓身體在輕鬆舒服的狀態下迎接新生命～
位在接待區後方的是大大寬敞的足浴區 以足浴區為中心
【詩嫚特SPA館】的內部佈置裝潢也是相當的華麗溫馨
讓人疲憊忙碌的轟炸中，彷彿覓得一片世外桃源
我個人覺得今天是否會有放鬆的好心情這跟環境和氣氛有很大的關係
進到裡面空間比我想像中的寬敞舒適
感覺就像飯店的規模，也設有專屬的男士SPA館
入門後讓人很意外的是整個空間環境相當安靜,聽不到任何嘈雜的聲音
一邊還播放著輕音樂讓人感覺非常放鬆！
進入內部, 彷彿柳暗花明又一村
擺放的人造樹木和盆栽，讓裡面的氣氛更加放鬆!
有寬闊的視覺感,讓人感覺非常舒適
裏頭還有獨立的衛浴設備除了可以淋浴
這裡還設有超大的的浴缸，看的小梅也好想進去泡一下澡了
就算做完療程,也會想在這邊待著⋯⋯慢慢悠閒的享受一個人的時光
泡澡完畢後還可以盡情享受遠紅外線蒸氣水浴增加滋潤代謝
身為【詩嫚特SPA館】的會員，他們並不會強迫你趕快完成課程，然後送客
而是提供您一個舒適寧靜的休憩空間
讓我完全忘卻了時間的流動，只得到身心的洗滌與呵護!
接下來，來到今天的重頭戲，「孕SPA舒壓DAY SPA專案」的課程
進入乾淨舒適的專屬更衣包廂
裡面會有衣架可以將自己的衣物吊掛起來 ( 不會擠的皺皺的 )
還有提供一次性的紙褲、丁字褲供你使用
如果是貴重的物品，也可以放在置物櫃內收納
因為都會設上自己專屬的密碼鎖，非常安全!
做身體spa之前，先到淋浴間沖一下身體
並換上浴袍後進到獨立包廂中等候芳療師開始spa課程。
在這邊SPA給人的感覺就是
不會給客人一種趕時間的節奏,而且正式開始療程前的沖澡
也不會開始計時
所以這樣的感覺非常好,也是我覺得在許多SPA館難得一見的體貼服務
全程spa按摩都是使用來自澳洲天然植物萃取的按摩精油
小梅一定要大推這裡的按摩精油質地細緻好吸收快
但用量一點都不會省唷!!
芳療師在開始之前有先認真看過我填寫的諮詢表
以最適合我目前身體狀況調配出來的精油!
因為每人體狀況不同,一定要詢問專業的芳療師哦!!
然後搭配一起融入SPA按摩裡
孕SPA舒壓DAY SPA專案-全程約100分鐘
((適用於懷孕滿三個月以上的孕婦))
利用舒壓芳香精油與技法，舒緩孕期下半身腫脹、緊繃等不適
能安撫孕媽咪緊張情緒，放鬆身心，讓孕期舒適輕鬆 準備迎接新生命!!
今天幫小梅做SPA的芳療師是于蓁
大家一定十分好奇孕婦的按摩是如何進行的
今天小梅就仔細的跟大家分享
讓大家知道透過按摩,可以幫助舒緩孕期不適～
同時放鬆身體＆心靈, 讓下肢不水腫、肩頸不緊繃
先從肩頸開始按摩，讓孕婦可以先放鬆身體＆心靈!
接著再從足底開始按摩～
孕婦循環最容易受到影響,最先拉緊報的通常都是下肢腫脹
所以按摩從腳底的按摩開始
接著是腿部的按摩, 從小腿開始再延伸到大腿
我最近常常都要久坐在電腦前面打字趕稿
一天下來就很容易小腿感到緊繃
芳療師于蓁開始用她熟練的手法，精準地在每個穴位指壓
同時，診斷著我身體有哪些部分需要加強改善
適時拿捏符合我的力道與節奏
( 有時候，我甚至會懷疑老師是否會讀心術 )
每一個點都蠻有感覺的
讓小梅不禁由衷地敬佩她的專業
才按摩一會兒，我就明顯有感覺到左小腿緊繃不適得到了很好的放鬆
把腳抬起來比對一看，果不其然左小腿看起來氣色有比右腳紅潤舒服許多
懷孕到了後期，下肢真的會比較容易水腫，血液循懷也會變得比較差
這時候做按摩最輕鬆舒服了
腿的部分,就是先按完一邊再換另一邊
其實在來詩嫚特前幾天就有感覺到雙腿整個腫脹到不行
孕婦最容易循環不佳的部位就是腿部
雙腿腫脹除了不美觀之外
行走也會變得很緩慢 甚至走沒幾步就想休息
我現在就是這種狀況
所以在按摩時我特別請芳療師幫我加強足底和腿部按摩^^
按完真的差蠻多的，腿部明顯變的輕盈舒服許多!
接著芳療師協助我從仰躺轉成側躺
因為接下來要按背部及腰部
對孕婦來說側躺是很舒適的位置
睡覺的時候我喜歡抱著月亮枕側睡
讓肚子和腿都有得支撐，才不會越睡腰越痠。
腰酸我覺得是難免, 因為腹部開始承載了比以前多好幾倍的重量
說完全沒影響是騙人的，所以我覺得下背好需要被舒緩喔～
轉為側躺時芳寮師給了我一顆大抱枕!!!
讓肚子和腿都有得支撐，按摩起來更放鬆舒服!
孕婦和一般按摩的課程差別在於按摩時的力道及手法
孕婦適合以輕柔按壓，放鬆肌肉
產檢的時候我也有問過醫生孕婦到底能不能按肩頸?
因為我的職業都要久坐在電腦前面打字趕稿
常常當低頭族久而久之就很容易感到肩膀僵硬痠痛
有時候在家也會請老公幫忙按
其實所謂不能按肩頸是不能依照一般按摩師的按摩方式來對待孕婦
專業的孕媽咪按摩是要以輕柔的手法取代大力的揉壓拍打
這也是為什麼我會來詩嫚特做孕媽咪按摩課程的原因~
手臂也都會按摩到喔～
畢竟常常彎著手打字也是會酸痛的
我覺得孕SPA舒壓DAY SPA專案真的按得很徹底耶！
從頭到腳就是差在沒有按摩屁屁了！
畢竟懷孕時期～婦科那個區域是比較敏感的要避開
接著腹部也是按摩的很徹底喔～
但是力道都非常輕
給別人按摩真的就是比自己按摩更舒服～
腹部按摩的力道非常輕~非常柔~~
芳療師手部保持的溫熱，邊按摩感覺就像邊溫敷一樣好舒服!
媽咪我自己都覺得好舒服了，更別說肚子裡的寶寶了 一定也超舒服!
我覺得按腹部超享受的，我自己在家塗妊娠霜的時候也會和寶寶說說話
告訴寶寶：”媽媽在幫你按摩呢!"、"按摩有沒有好舒服呀!
現在8個多月寶寶應該可以很清楚的聽到媽咪的聲音了
多跟寶寶說話這樣的互動也能增進母子間的感情唷!
而這個課程也有做頭部按摩唷!
自從懷孕後就很容易失眠多夢
到了孕後期晚上常常要起來上廁所
睡不好就很容易頭痛頭暈，頭部總覺得悶悶脹脹的
平常在家中也會請老公幫忙按摩，所以我老公都覺得我是鐵頭
總是硬邦邦的很難按，所以我是超喜歡頭部按摩的～
全身按摩完後覺得好舒服，原本沉重的身體也瞬間變的輕鬆起來
今天的療程使用的都是天然進口的植萃按摩油,
因為親膚性好吸收快
按摩完之後全身清爽而不黏膩,所以不需要去沖澡
還可以讓滋養的按摩精油繼續滋潤肌膚喔！
按摩完之後,可以坐在這邊享受小點心邊泡腳
因為等下還有足部水療去角質+腳底按摩唷!
透過溫熱水的舒緩，久站久坐的雙腿真的都可以獲得良好的循環喔 ( 大推！)
尤其是到了孕後期腳板要支撐整個身體的重量
只要稍微走路多一點，腳底板都會覺得比較痠
透過按摩真的超級能消除疲勞跟痠感
而且做腳底的按摩真的非常舒服
【詩嫚特SPA館】會特別選用植物萃取的去角質霜
溫和地代謝日常堆積的老廢角質
去完角質足部看起來真的有白皙許多呢.
品嘗著特製的紅豆湯，喝著花草茶
享受著足部的去角質按摩
真的是人生一大享受，女人就該要這樣的寵愛自己^^
【詩嫚特SPA館】不只擁有專業的芳療師，還有如此華麗溫馨的環境
值得一提的是，她們家的產品都是國外進口天然萃取
讓你呵護肌膚的同時，又得到健康的舒壓!
女人就該要這樣好好的寵愛自己，再忙也都一定要撥出時間來Spa一下
做完這一整套的課程後，如有想立馬知道課程的活動方案
小梅也一併提供給大家參考喔~~
這次體驗的孕SPA舒壓DAY SPA專案 / 全程100mins (適用懷孕三個月以上孕婦)
原價$6000元，體驗價$1799元
【詩嫚特SPA館】全省連鎖：http://www.smarter.com.tw/
【詩嫚特SPA館 FB 粉絲專頁】https://www.facebook.com/smarterspa/
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