自從結婚當媽後，不知為啥常常忘東忘西的
隨著年紀越來越長，最近這情況是越來越嚴重
已經到了轉頭就忘的境界，這說起來一點都不誇張
平常因為工作忙碌沒空煮飯，我們家一直都是外食居多
前幾天剛好有空，想說來煮一餐豐盛的午餐給老公小孩補一下
一大早就去市場買菜回來準備，飯菜煮好已經吃飽一段時間了
老公剛好進廚房想切水果，看到廚房還開著火
特然大叫都吃飽了你廚房還煮甚麼 ...?
正在認真寫文的我頓時大驚，對耶!我廚房還燉著雞湯呢 !
剛吃飯時發現雞湯好像燉的時間不夠，裡面的中藥味道不夠濃郁
想說開小火給它多燉一下，現在怎麼會忘了...(抱頭)
連老公也覺得很不可思議，最近我總是常常忘東忘西的
平時出門不是忘記帶鎖匙就是忘記帶手機錢包
這次更誇張連煮東西火都忘記關了...
還好老公有及時發現否則後果不堪設想
工作也常常分心,難以專注,做事超級沒效率～
除了均衡飲食，保持睡眠充足外
是不是也該額外補充些什麼營養來改善這些情況
但是我平常都有固定每天吃保健食品的習慣呀 !
在網路上作了一些功課，才發現原來我需要補充Omega3
就是能幫助靈活思緒以及提升專注力的養分
如果要補充Omega3，每天要從魚裡面攝取
問題是我平常都是外食居多，沒辦法餐餐都吃得到魚
就算每天吃，也不敢保證我能完全吸收到足夠的Omega3養分啊 ?
這時唯一想到的就只有吃魚油了
魚油也是現代人非常風行的一種保健食品
吃魚油的好處非常多，裡面富含Omega-3
以及可以幫助思緒靈活的DHA，還有幫助維護代謝健康的EPA
而市面上的魚油百百種，大家又該如何選擇呢？
為了挑選好的魚油．小梅私下做了一些功課
在挑選魚油種類時．我最在意的就是魚油濃度，魚油來源及品質
市面上魚油的純度多寡很多都沒有特別標示清楚
大部分都只有標示「高濃度」...但究竟何謂高濃度呢?
我們完全無從得知！
比較了一輪, 我決定入手大研生醫推出的德國頂級魚油
裏頭Omega3含有84%以上高純度，每顆膠囊含EPA+DHA 80%
2020最新SGS檢驗指出Omega-3含量更高達95.8%
每份魚油1200mg．所有都標示得清楚明白
而且這一款魚油是由凍齡女神陳美鳳姐代言的呀！
讓我對它的品質更加信任！
外包裝盒上都有清楚標示成分、食用方法、保存期限和注意事項
【大研德國頂級魚油】小小一盒，看起來超有質感
台灣製造、魚油原料來自德國，送禮自吃兩相宜
很適合當伴手禮送給長輩
為甚麼要吃魚油 ?
魚油的好處是富含Omega-3、DHA及EPA
先來介紹一下Omega-3
因Omega3不飽合脂肪酸是人體所不能合成的
必須要靠攝取外來的食物才能取得，最主要的來源就是深海的魚類
不過現代人幾乎每天都是外食居多，飲食當然很難吃進足量的深海魚
所以挑選好的魚油來日常補充就更為重要啦~
吃魚油不但要看純度，還要看吸收率
你吸收了多少「好油」呢？
【大研德國頂級魚油】嚴選深海小型魚
可以避免重金屬汙染，並採用德國 KD Pharma 11項國際專利萃取
擁有嚴苛品質的德國標準，cGMP製造及專利技術
現今已成為全球規模最大的 Omega-3 API 製造商
是德國100%純魚油，高品質，絕無添加沙拉油！
而且膠囊小顆，晶瑩剔透，好吞又沒有味道
一盒有60粒，一天吃兩顆剛剛好是一個月的量！
食用方式很簡單，一般保養是一天２粒
如果你想加強保養就是早晚各２粒，多食無益
建議隨餐或是飯後搭配開水食用！
現在每天早餐後我都會拿出魚油來補充Omega3．維持健康機能
因為德國頂級魚油的純度很高、很完整
一天僅需２顆就可以符合足夠攝取標準！
那魚油什麼時候吃最好呢?
建議魚油是飯後服用唷 !
因為食物的油脂能幫助魚油吸收！
我會依照自己每日飲食狀況攝取２～４顆
當天有吃魚就吃２顆，沒吃魚就會調整到4顆加強保養
每天透過魚油的方式攝取營養
能補充到魚肉和其他食物不足的營養，超簡單又方便！
顆粒不大，一次吞兩顆沒問題，還蠻好吞的
記得以前有吃過那種又大顆又難吞的保健食品
常常吃到一半就不想吃了，因為太大顆味道也太難聞
讓人感覺很噁心，難以吞下 !
【大研德國頂級魚油】體積小、易吞食
是一款適合全家大小食用的魚油 !
但畢竟魚油不是仙丹
一定要天天吃才能看到到保健成效喔!
不過長期下來這也是一筆不小的花費
所以大研貼心的推出月扣方案
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無綁約負擔，如果覺得不需要隨時都可以取消唷～
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小梅平常都外食居多，真的不是每天都能吃得到魚
但現在都不用擔心了，就直接吃4顆魚油。
現在連溫拔也跟我一起在吃【大研德國頂級魚油】
我的工作每天接觸電腦的時間都蠻長的
真的很需要魚油來幫我好好加油 💪
讓我思緒每天都能維持在最佳狀態
思緒更清晰，做事也更有效率
分享給你們，一起來吃吃看唷！
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