當媽後的人生都在忙碌中度過
平常因為工作常常都要忙到很晚才回家
很少有空煮飯，所以我們家經常得靠外食果腹，
身為人妻人母，常常都需要顧及到家人的健康，
雖然平常盡量三餐正常，但是小孩子難免挑食
飲食就很難顧到均衡，尤其蔬菜水果的攝取更是有限
總是會擔心家人營養攝取不均衡，嗯嗯不順暢
這時候輔助機能保健食品就很重要了
所以我們家都會早晚喝一杯世田谷自然食品的「乳酸菌青汁」
來補充日常生活中容易攝取不足的營養素。
營養豐富還可幫助消化，我最喜歡健康食品拉!!!
世田谷自然食品「乳酸菌青汁」
之前就有蠻多朋友推薦我要不要嘗試喝喝看青汁
青汁是在日本誕生的超健康飲品，剛推出時很多人都知道青汁對身體有益，
但其味道實在讓人敬而遠之。
世田谷自然食品經配方改良，推出美味又健康的青汁在日本廣受歡迎！
在日本銷售突破5億杯、日本乳酸菌類銷售第一。
世田谷自然食品「乳酸菌青汁」一盒有15包，也有30包的選項唷！
每一包含100億個乳酸菌，還能攝取豐富的膳食纖維。
就像廣告詞一樣，營養均衡，"胃腸好，人不老"，適量的補充膳食纖維
開心的吃又能順利的拉，絕對是影響整天心情的重要因素!
至少我是這樣啦!
早上起來能順利的把一肚子大便排出整天都覺得輕盈了
世田谷自然食品的「乳酸菌青汁」
日本原裝製造、經GMP認定的工廠製造。
堅持選用無農藥噴灑的大麥若葉、野生山白竹及口感清爽的日本抹茶粉
無添加防腐劑、香料及人工色素、
我自己實際體驗了一段時間
覺得很不錯,既方便又很有感
而且出門攜帶也超方便，1天可飲用1~2包
小小一包喝起來很順喉
除了補充膳食纖維，還可維持腸道好菌，讓身體更加輕盈有活力。
盒子後面有詳細食用方式、保存期限、注意事項、產地、營養標示等
乳酸菌青汁分成小包裝真的很方便，放在包包隨時想喝就喝
每天一杯非常順口好喝，還可以搭配牛奶對於懶人來說超方便的呀！！
它是將蔬果濃縮萃取 保留最精華的成份
蔬菜營養成分為補充身體平時所需營養，膳食纖維則是幫助腸道蠕動，
改善腸道環境主要是乳酸菌，多攝取青菜真的是自古以來都需要的！
乳酸菌青汁對於不敢吃青菜的人也絕對敢喝，我剛開始也是怕怕的不敢喝
但是喝一口就愛上，已經連續喝了好一陣子了，比外面賣的果汁還健康好喝喔!
乳酸菌青汁食用方式也超簡單
只要三步驟:倒出濃縮青汁粉末→加水100~150cc→攪拌
不用3秒鐘就完成了乳酸菌青汁!!
懶人的救星 不用大費周章就能喝到比現搾的還好喝
我家溫拔都會加2塊冰塊下去一起喝 冰冰涼涼的 沁涼好順口~~
光是用水沖開就很好喝了，也可以加入牛奶味道更讚
也可以拿來自製清爽版的「青汁牛奶凍」口味都非常獨特好吃喔 !
最近我還滿常在早餐前喝一杯乳酸菌青汁，上班一整天累了氣色也比較不會這麼差
晚上如果有朋友揪吃大餐也不用擔心，吃完大餐再來一杯乳酸菌青汁淨化體內環保
而且它是低熱量健康的乳酸菌青汁，不怕體重增加還能讓身體循環代謝變好喔!
每次喝完乳酸菌青汁不管有沒有搭配運動，我都會一直想放屁!
嗯嗯好順暢 真是太開心了!!!!!
這也是為什麼我們全家人都會愛上乳酸菌青汁的原因啦~
添加膳食纖維可促進腸胃蠕動，使便便比較柔軟而容易排出
膳食中有適量的膳食纖維時，可增加糞便量喔!
世田谷自然食品「乳酸菌青汁」
只要一杯就能同時攝取多種營養及100億個乳酸菌、
能充分攝取增加腸道好菌的膳食纖維！
以前沒有吃到青菜水果，我都會貪圖方便買飲料店的果汁，
但是太甜了也可能有色素，真的不是好選擇！
現在就沒有這樣的煩惱了，如果外食沒有吃到青菜水果
我會馬上補充一杯乳酸菌青汁，它比果汁營養多了
而且膳食纖維攝取足夠，我現在每天都不用擔心會嗯不出來 非常順~~~~暢~~~~
清空腸道之後 每天都神清氣爽 無論是工作或顧小孩都變得很有精神呢！
世田谷自然食品「乳酸菌青汁」不但好喝還能拿來做料理
自從有了乳酸菌青汁，我家小鬧鐘最近開始愛上青汁牛奶凍
從以前就每天都在煩惱要為小鬧鐘準備什麼 寶寶副食品 ！
寶貝越大越挑食，卻也是很多爸媽們最困擾的事
總是希望孩子可以營養均衡，一日三餐都能接觸到不同的食材
所以會盡量想辦法變著花樣讓小鬧鐘各種嚐鮮 !
不過我會盡量避免強迫他吃不喜歡的食材
因為他真的很精，遇到不喜歡吃的東西會立馬吐出來！
這道乳酸菌青汁果凍，他倒是蠻喜歡吃的
怕我跟他爸鼻會搶他東西吃，還一直跟我強調說他吃得完 (意思是他要自己一個人吃)
想吃那還不簡單，要吃媽咪隨時都可以做你吃
這道乳酸菌青汁果凍，其實作法很簡單，
除了青汁果凍之外，也可以嘗試做做看青汁布丁喔！
不用怕太甜，糖分都可以自己調整。
材料
✔️乳酸菌青汁
1包
✔️吉利丁粉
1包
✔️水
50cc
✔️牛奶
250cc
✔️冰糖
3粒
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作法
1. 在50cc的水中加入冰糖，加熱溶解。
2. 接著加入乳酸青汁粉。
3. 再加入250cc的牛奶，攪拌均勻後，拌入吉利丁粉再次攪拌。
4. 完成後關火，倒入模具放涼，最後再放進冰箱冷藏。
乳酸菌青汁果凍就完成啦!
看起來是不是很好吃呀!
跟小鬧鐘預告今天要做果凍給他吃還忍不住跳起來
還一直在那邊耶~耶~耶~
是說你這個小孩子也挺識貨的
▲這道乳酸菌青汁果凍真的很美味，不管是大人小孩都很愛吃唷！
小鬧鐘的美味時刻
看小鬧鐘吃的開心，一口接著一口，看來是真的喜歡呀！
別急...慢慢吃，想吃以後媽咪可以每天做給你吃!
乳酸菌青汁料理真的超簡單，下次再嘗試做看看乳酸菌青汁義大利麵
現代人因為忙碌常吃外食～
像我這麼愛吃蔬菜的人，也常常會因為太忙吃不到每天所需的蔬食份量，
這個時候就真的很需要乳酸菌青汁！！
透過乳酸菌和豐富的膳食纖維一同攝取，
可增加維持腸道環境健康不可或缺的「善玉菌」
腸道健康人自然漂亮
乳酸菌青汁每天1~2包量，我幾乎都是一天一包
如果是早上喝我會加在牛奶裡，濃度都可以依照喜好做調整
假如早上太忙來不及喝，那晚上下班我也會快速補上一包
如果想要加強保養的話，一天可以早晚各一杯來幫助體內環保！方便又健康！
我的健康小秘方比蔬菜汁還好喝的乳酸菌青汁，天天都離不開你
真的一天一杯把一整天缺少的綠色食物補齊
我常跟溫拔說不要再一直喝飲料，喝水比什麼都來的健康
之前我家溫拔天天幾乎都在喝飲料，結果身材橫著發展越來越誇張
現在跟著我每天喝世田谷自然食品「乳酸菌青汁」搭配運動
除了嗯嗯順暢之外，肌膚也變得非常光滑透亮囉~
一般久坐上班族、外食族或壓力大的朋友們，
也很適合食用世田谷自然食品「乳酸菌青汁」當作日常的均衡補給，
一包添加了100億個乳酸菌，還能攝取豐富的膳食纖維，
能補充身體需要的養分並促進代謝，讓身體恢復平衡唷！
如果覺得15包效果很不錯，建議可以訂購定期，
還有30包的選項唷！維持腸道健康持續有好菌唷～
趕快購入一盒好喝又順口的世田谷自然食品「乳酸菌青汁」，度過健康活力的每一天吧！
世田谷自然食品「乳酸菌青汁」
P.s. 想定期購買的人，上網搜尋關鍵字「世田谷自然食品」，官網會有不同的優惠方案可以選擇！
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