才剛渡過跨年元旦假期,馬上要迎接的就是華人最大節日農曆年，
春節...尾牙...歡樂假日，到底該怎麼吃? 吃了又要擔心熱量體重的問題怎麼辦...
這都是最近很多學員都會問我的問題，我的建議是一定要去計算熱量，
不能放肆地大吃，才不用擔心年後會肥油上身唷!還有家裡年紀較大的長輩
一定都要記得每天量血壓唷!要自行留意血壓指數，建議家裡最好都要放
一台血壓計比較方便，關於血壓計我非常喜歡歐姆龍OMRON手臂式HEM-7320
血壓計唷 !它是一台非常簡易方便的血壓計。
上面佈滿了日文字 從包裝盒上就可以看得出來它的質感非常好
打開盒來看看 裡頭的東西有，使用說明書 ，
血壓計保證卡，還有血壓計收納袋。
使用說明書裡面有教血壓計的使用方法，是中文版的，
翻到說明書的最後面，也有英文版的使用方法唷 !
在使用前建議先閱讀使用說明書上面有教使用的步驟
歐姆龍OMRON手臂式HEM-7320血壓計，是採用電池裝入
就可以使用囉!不需要電線插電才能使用，非常的簡單方便，
它的壓脈帶是硬式的穩固性非常好。
要先將壓脈帶的進氣接頭插入壓脈帶的插座中，
再捲緊壓脈就可以進行測量囉 !
請先確認壓脈帶是否穩固的纏繞在手臂上，然後按測定按鈕 ！
非常方便的操作模式。
還在測量中 ...稍等一下下
完成了會先測量出 最高 血壓 及 最低血壓 (機上有標示 ) 還有脈拍
今天測量的都正常 最高血壓是 是 <140 最低血壓是<90
歐姆龍手臂式血壓計的規格 說明
十分鐘內三次平均值，確實掌握血壓狀況
主機重量: 約280g(不含電池)
外型尺寸: 141X x101X x79mm
式用臂圍: 22~32cm
顯示測量時間: 60次記憶
使用4顆3號電池可使用300次(参考數值)
大型液晶顯示
這台我覺得是最簡易好用的 手臂式血壓計，功能多樣的入門機種，
感覺很不錯..高血壓之所以被稱為「隱形殺手」，就是因為高血壓疾病
初期並沒有明顯的症狀，甚至有過多的臨床患者，都是在發生嚴重的併發症後
如腦中風或是心肌梗塞時，才會意識到自己已經是「高血壓一族了」
其實大家都明白血壓是血流衝擊血管壁，所引起的一種壓力，
要是血壓值超過標準，也就是在提醒人體，血管壁快要無法負荷了，
就要多加注意囉！目前臨床上9成以上的患者都是一般常見的
「原發性高血壓」，研究顯示可能是和遺傳或是環境因素有關。
另外一種高血壓患者，常是身體其他器官的障礙所引發的血壓升高，
被稱為「次發性高血壓」醫師強調，跟高血壓抗戰是一輩子的事，
目前醫學上也只能達到有效控制，而無法完全終結高血壓。
所以 要多多 注意自身血壓的數據 才能及早控制唷! ! !
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