小梅減肥後新生活

相信有在看小梅文章的人應該都知道，我一直在提倡天下只有懶女人，沒有醜女人這個想法，

其實我平常喜歡看雜誌，喜歡看美妝網，都有看到一堆人在分享接睫毛的好處，相信一定有不少

女孩跟我有一樣的困擾吧!:"想要美美的出門:"可是沒時間化妝怎麼辦?或是沒有很快速高超的化妝功力

 已經有一段時間沒發減肥文了，出國前來篇超激厲減肥文，發完這一篇小梅就要出國去日本渡假囉！

小梅一直都很喜歡日本的文化、也特別愛吃日本料理，這次去一定要好好的吃喝玩樂一番才行，期待呀!

尤其是瘦下來之後我的胃就像個無底洞怎麼吃都不會胖，哈，別問我為甚麼，因為我是減肥教練呀! 我有法寶，

 說到牙醫診所大部分人應該都跟小梅一樣會產生一莫名的抗拒感吧！

但是牙醫是我們最少半年到一年就要去看診一次的，因為需要去檢查牙齒和洗牙呀 !

這樣才能保障我們的牙齒健康。自從小梅瘦下來後最想做的事情就是矯正牙齒了!!

 今天要介紹的這間君品『雲軒西餐廳』其實已經成立很多年了，之前一直都沒機會來，這次有機會來

是因為某天跟同事聊天討論說要去喝下午茶，同事推薦君品酒店的雲軒西餐廳，我立馬上網Google一下

看到雲軒西餐廳有海鮮、生蠔吃到飽我就瘋了，海鮮控的我怎麼能不來這吃一次呢!

 真心的覺得女人呀～一定要努力保持住自己的美貌，身為女人的我們一定要好好的瘦身，

好好的保養自己，男人一定都是先看上了妳的外在美之後，才會去住意到妳的內在美，

不管如何，都別讓自己的身材臉蛋跟年輕的時候差別太多，鮮花不澆水，何來綻放?

   

如果問我什麼樣的假期最好，我的回答是免費的假期永遠都是最好的

這次又被公司招待到台南香格里拉遠東國際大飯店渡假啦!

之前努力工作的辛苦都是值得的，你花時間在哪裡，成就就在哪裡

過年後要開始努力甩油囉！過年吃得太多一日三餐+點心+消夜+零食，相信很多人都變胖不少吧!

根據統計過一個年每人平均會胖2~3公斤耶～小梅很慶幸的是因為有法寶，我過年完全沒變胖，

而且還瘦了0.5公斤呢? 其實很多人都有這樣的習慣過年都是吃得很過癮，看到好吃的東西就會

 最近天氣雖然寒冷，但是我們工作室每月固定一次的樂活家族一日遊並沒因此而停辦，說到做到信守承諾

很多事情已經決定好的就不能隨便變動，這次一日遊辦在新竹，原本是安排早上去新竹高峰植物園走走，

從小到大我一直都是外貌協會無誤，總是喜歡外表鮮豔看起來很有質感的東西，

而最近新上市的這款芷‧本草無垢皂是我看到會(眼睛發亮)想要馬上體驗的好物

 最近天氣是比較冷了一點，但是對於正在減肥的學員來說還是不能鬆懈呀!因為農曆年快到了...

根據往年統計過年平均每人至少會長肥2~3公斤呢!上圖左邊是妞妞胖的時候當時的她完全都不覺得，

自己需要減肥，看她還一臉驕傲的覺得自己很靈活呢！她覺得當時她還是很美，哈哈，

 這幾天寒流來襲，今天外面氣溫只有4度，聽說明天會更冷!小梅都宅在家不敢出門!

大家也都要注意好保暖唷!~~自從當減重教練之後小梅對於吃的東西變得更加謹慎了

 近幾年來台灣開始興起個人化串珠手鍊的時尚潮流，很開心小梅現在也跟上這一波風潮啦!

自從小梅剪了短髮後，很多衣服穿起來總是覺得少了哪麼一點性感跟嫵媚，現在穿搭衣服

 減肥是人生中最大的課題，也是一條看不到終點的路，為了寫這篇文章我可是絞盡了腦汁

剛是找照片整理資料就花了我不少時間，畢竟胖子都是很不喜歡拍照的，大家認同嗎?

 2016新的一年對小梅來說真的是豐盛富足呀！才過不到三份之一時間我就吃了很多好吃美食，

收到了很多非常棒的禮物，前2天也接受了公司2天的超級訓練，能量滿滿，接下來又要準備迎接公司

 在這寒冷的冬季裡，尤其是這2天濕濕冷冷的天氣，總會讓人想起溫暖的薑母茶，

冬天最受不了的就是手腳冰冷,如果能手捧一杯熱熱的黑糖薑母茶，細細的品嘗，

很快就可以將身體的寒氣驅離，對於生理期的那幾天還有緩解生理痛的好處呢!

 不知最近是不是因為天氣冷的關係，小梅對吃得特別敏感，只要聽到有好吃的東西就會自動靠過去，

我以前超愛吃麵包，特別是歐式麵包，因為香香的又很有咬勁，後來因為牙齒咬合神經發炎，

所以對於吃麵包就變得比較節制了，畢竟為了一時的口腹之慾，強迫牙齒去咬一些比較硬的東西

 平常都是寫別人的故事比較多，今天終於更新自己的第二篇減肥文啦!，

今早量身體脂肪又降1%啦!(灑花)相信看到下圖的大餅臉照片就能看出

小梅以前是胖妞吧! (小梅身高159公分)最胖時期體重到達６8公斤，

來到深坑老街大家都知道一定要吃深坑臭豆腐，但是如果來到深坑老街你沒來過

『寶桂的店』那你就落伍了，今天小梅就要來跟大家介紹一下根源於深坑

最有名的豆腐蛋塔。

 小梅最近很開心，因為停止2年多的樂活一日遊又開始重辦啦，我們樂活家族現在每個月固定

會在一個週末舉辦樂活一日遊，舉辦樂活一日遊用意是讓喜歡戶外活動學員朋友帶家人

一起來相聚出遊！我們一定都會找戶外的活動！所以這次決定在老頭擺農場一日遊。