這2天真的冷爆了啦！從小到大冬天我都會有手腳冰冷的問題 ，特別是晚上手腳冰冷到睡不著，
連穿了襪子還是一樣腳冰冰，必備要開電毯才能入睡(寒流來時更是要開整夜的)大家有跟我一樣的困擾嗎?
冬天真的每天都想來一杯黑糖薑母茶，熱熱的喝真得好舒服，想買之前上網爬文了好久，都遲遲無法下手，
- Dec 17 Thu 2015 19:30
【飲品】黑糖魔力.黑糖薑母茶，純手工真材實料，值得推薦!!!
- Dec 14 Mon 2015 16:08
[減肥]~俊廷減重38公斤，搖身一變成型男 !!!!!!
說到做到~信守承諾!!當然要趕快發篇減肥文來讓大家解解饞啦!最近天氣微冷~相信大家應該都吃不少吧.!
俊廷是本篇的男主角，他目前˙還是學生，從小胖到大，一直都很想要健康的瘦下來，透過網路認識
教練開始了他漫長的減肥路XD
- Dec 10 Thu 2015 22:02
[保養] 芷 本草泥面膜給你完美白嫩肌膚 !!!!!!
這幾天天氣涼颼颼的真的好好睡噢～～～～～～
不用冷氣只要打開窗戶就能睡了呼～～～真的是太舒服了，
天氣不冷不熱的剛剛好，小梅實在是太喜歡這感覺了，
話說:天氣涼涼人就會變得特別的懶惰耶XD你們會嗎?
- Nov 30 Mon 2015 17:40
【桃園美食】唐老鴨牛排館，平價也能給你高級享受 !!!
- Nov 20 Fri 2015 13:03
[台北美食] 食記:王品集團-ita義塔.創意料理，平價給你高檔享受!!!
最近天氣越來越涼了，但是來找小梅減肥的名單還是多到滿出來了，
最近也都要常常跑中南部幫夥伴辦活動，忙的跟密蜂沒兩樣，但是我喜歡這樣的工作模式，
忙代表自己有能力可以幫助更多人，這幾天也持續都有學員有好消息跟我分享，
不管是9天瘦2公斤的，還是13天瘦4公斤的，都一樣讓我覺得超級興奮呢?
- Nov 13 Fri 2015 14:53
[保養] 健康美顏 allin五青排空幫你做好體內環保!!!!!!
最近天氣漸漸的開始變涼了，冬天真的來了⋯⋯
冬天是小梅最喜歡的季節，因為可以開心的迎接雪靴大衣的到來，
也可以洋蔥式穿搭讓服裝造型更多元化， 但一定要瘦一點穿大衣
看上去才不會像只大熊 ! 顯得臃腫! ! !大家知道冬天減肥會瘦比較快嗎?
- Nov 10 Tue 2015 22:15
[ 新社花海 ] 2015 繽紛十年 花漾臺中
2015新社花海在11/7～12/6隆重登場，在大大太陽的周末當然要早起啦 !
給自己放假一天去尋訪花兒的蹤跡看花去，悠閒從容的緩下生活的步調，
去呼吸一下新鮮的空氣，
去看看綻放的花朵，隨興的漫步，新社花海我來了。
- Nov 04 Wed 2015 16:57
[鍋物] 聰明吃火鍋，讓妳肥肉不上身
最近天氣變冷了，大家會不會害怕才過了ㄧ個冬天就變胖囉 !最近小梅ㄧ直都在享受美食，
從上月中的生日大餐，接著姐妹聚會大餐，學員家訪聚餐一路都在吃吃吃到現在 ! ! !
還好我只是維持住而已，並沒有變胖，真得好開心
- Oct 30 Fri 2015 23:12
[減肥] 胖大嬸-15KG變身時尚麻豆真實故事
不知不覺，即將又要到年底了，一年很快就要過去了，
你瘦了嗎?這一年當中你的身材有什麼改變嗎?減肥，
其實是很多女人一輩子的功課，最近小梅收到很多如雪片般飛來的減重名單，
大家都想要在過年前減肥成功，展現自己的好身材! 在減重諮詢過程中
- Oct 23 Fri 2015 16:33
[台北美食] 夏慕尼新香樹鐵板燒~生日聚會大享受
- Oct 08 Thu 2015 22:19
[減肥] 52歲美魔女3個月減重12公斤，從阿姨變姐姐
如果你是第一次見到芳怡姐本人，一定會對她現在的外貌跟年齡差異感到震驚，
甚至會覺得她應該是花了很多錢保養才能維持如此美貌，這裡要跟大家分享
『減肥根本沒有想像中這麼難！』方法用對了，簡單的做到飲食調整再加
- Oct 05 Mon 2015 14:48
[減肥]吃對早餐給妳輕盈好曲線
很多人都以為瘦子都是小鳥胃，非得餐餐餓肚子才能瘦，那就大錯特錯囉！小梅建議絕不能
靠挨餓節食減肥，三餐定時定量且均衡攝取各類食材，完整獲取每日身體所需營養素，
身體健康才能瘦的持久，其實想要不容易發胖，早餐最重要。
- Sep 29 Tue 2015 21:54
[食記]台北，故宮晶華『我的中國風@尊榮晚宴』
最近更新文章的速度特別慢，因為小梅最近的行事曆都排到滿出來了啦! 除了認真照顧學員以外，
當然也要好好享受體驗一下人生中的美好事物XD 小梅每個月都一定會成達成我們團隊的免費尊榮晚宴，
- Sep 14 Mon 2015 22:43
不用羨慕別人的馬甲線，ＢＨ划船機也能讓你訓練出曼妙身材！
最近小梅真得非常忙碌，一下跑活動，一下參加固定的教練進修課程，接下來還要跑花蓮
哇，時間真得不夠用了，希望之後生文章的速度可以到一星期2篇，
最近好像很流行男生的人魚線和女生馬甲線，有很多學員都跑來問我要怎麼練，
是不是一定要去健身房才有辦法練，還有你的這台划船機真的能練出人魚線嗎! 答案當然是肯定的
雖然說我也還在努力當中，但是我的肚子有明顯變的比較結實了，其實我真心覺得有這台ＢＨ划船機在家就能練出好身材 
- Sep 06 Sun 2015 20:40
[減肥必看]~減重知識方法用不對你不會瘦! ! !
- Sep 02 Wed 2015 22:29
淨研診所幫我打造~「貴婦相」
很多人都說去醫美會上癮，好像真的有這麼一回事耶!
女人為了愛美總是不計代價，想盡辦法就是要讓自己看起來更漂亮
小梅上次來到淨研診所補了我的夫妻宮,效果讓我非常的滿意,
再加上這裡的醫師和護理師態度都超親切,每次回診都很細心幫我看診,
經過深思熟慮的判斷.............我決定再來補一補我稍嫌扁平的額頭XDDDDD
- Aug 25 Tue 2015 22:51
來到淨妍診所終於有圓潤的夫妻宮~抓一些角度你就是名媛
愛美是女人的天性,當你胖的時候就好希望自己可以擁有美麗的好身材，那瘦下來之後呢?瘦下來之後當然就是開始追求完美啦!
其實女人愛美是永無止盡的，我想了很久終於決定要到淨妍診所填補一下我的夫妻宮,
就面相學來說太陽穴的位置就是所謂的夫妻宮,主要是掌管夫妻緣份、生活和桃花等等,
- Aug 18 Tue 2015 17:00
划船機內建燃脂功能小幫手 家中也能有效進行有氧訓練
- Aug 10 Mon 2015 14:00
[我的泳池party]~福容大飯店-福容貝悅館
停擺了好久的部落格終於有空可以更新了!!請大家多多包含唷!
怎麼感覺今年的日子都過得特別快呀! 4月份韓國，6月中泰國，原本8月份要去香港的，
卻遇蘇迪迪颱風來襲打亂了我們這趟香港行程，其實最近文章更新一直處在難產狀態多半是因為時間卡很緊以外！
