這幾天天氣涼颼颼的真的好好睡噢~~~~~~
不用冷氣只要打開窗戶就能睡了呼~~~真的是太舒服了,
天氣不冷不熱的剛剛好,小梅實在是太喜歡這感覺了,
話說:天氣涼涼人就會變得特別的懶惰耶XD你們會嗎?
這幾天天氣涼颼颼的真的好好睡噢~~~~~~
不用冷氣只要打開窗戶就能睡了呼~~~真的是太舒服了,
天氣不冷不熱的剛剛好,小梅實在是太喜歡這感覺了,
話說:天氣涼涼人就會變得特別的懶惰耶XD你們會嗎?
最近天氣越來越涼了,但是來找小梅減肥的名單還是多到滿出來了,
最近也都要常常跑中南部幫夥伴辦活動,忙的跟密蜂沒兩樣,但是我喜歡這樣的工作模式,
忙代表自己有能力可以幫助更多人,這幾天也持續都有學員有好消息跟我分享,
不管是9天瘦2公斤的,還是13天瘦4公斤的,都一樣讓我覺得超級興奮呢?
最近天氣漸漸的開始變涼了,冬天真的來了⋯⋯
冬天是小梅最喜歡的季節,因為可以開心的迎接雪靴大衣的到來,
也可以洋蔥式穿搭讓服裝造型更多元化, 但一定要瘦一點穿大衣
看上去才不會像只大熊 ! 顯得臃腫! ! !大家知道冬天減肥會瘦比較快嗎?
2015新社花海在11/7~12/6隆重登場,在大大太陽的周末當然要早起啦 !
給自己放假一天去尋訪花兒的蹤跡看花去,悠閒從容的緩下生活的步調,
去呼吸一下新鮮的空氣,
去看看綻放的花朵,隨興的漫步,新社花海我來了。
最近天氣變冷了,大家會不會害怕才過了ㄧ個冬天就變胖囉 !最近小梅ㄧ直都在享受美食,
從上月中的生日大餐,接著姐妹聚會大餐,學員家訪聚餐一路都在吃吃吃到現在 ! ! !
還好我只是維持住而已,並沒有變胖,真得好開心
不知不覺,即將又要到年底了,一年很快就要過去了,
你瘦了嗎?這一年當中你的身材有什麼改變嗎?減肥,
其實是很多女人一輩子的功課,最近小梅收到很多如雪片般飛來的減重名單,
大家都想要在過年前減肥成功,展現自己的好身材! 在減重諮詢過程中
如果你是第一次見到芳怡姐本人,一定會對她現在的外貌跟年齡差異感到震驚,
甚至會覺得她應該是花了很多錢保養才能維持如此美貌,這裡要跟大家分享
『減肥根本沒有想像中這麼難!』方法用對了,簡單的做到飲食調整再加
很多人都以為瘦子都是小鳥胃,非得餐餐餓肚子才能瘦,那就大錯特錯囉!小梅建議絕不能
靠挨餓節食減肥,三餐定時定量且均衡攝取各類食材,完整獲取每日身體所需營養素,
身體健康才能瘦的持久,其實想要不容易發胖,早餐最重要。
最近更新文章的速度特別慢,因為小梅最近的行事曆都排到滿出來了啦! 除了認真照顧學員以外,
當然也要好好享受體驗一下人生中的美好事物XD 小梅每個月都一定會成達成我們團隊的免費尊榮晚宴,
最近小梅真得非常忙碌,一下跑活動,一下參加固定的教練進修課程,接下來還要跑花蓮
哇,時間真得不夠用了,希望之後生文章的速度可以到一星期2篇,
最近好像很流行男生的人魚線和女生馬甲線,有很多學員都跑來問我要怎麼練,
是不是一定要去健身房才有辦法練,還有你的這台划船機真的能練出人魚線嗎! 答案當然是肯定的
雖然說我也還在努力當中,但是我的肚子有明顯變的比較結實了,其實我真心覺得有這台BH划船機在家就能練出好身材
很多人都說去醫美會上癮,好像真的有這麼一回事耶!
女人為了愛美總是不計代價,想盡辦法就是要讓自己看起來更漂亮
小梅上次來到淨研診所補了我的夫妻宮,效果讓我非常的滿意,
再加上這裡的醫師和護理師態度都超親切,每次回診都很細心幫我看診,
經過深思熟慮的判斷.............我決定再來補一補我稍嫌扁平的額頭XDDDDD
愛美是女人的天性,當你胖的時候就好希望自己可以擁有美麗的好身材,那瘦下來之後呢?瘦下來之後當然就是開始追求完美啦!
其實女人愛美是永無止盡的,我想了很久終於決定要到淨妍診所填補一下我的夫妻宮,
就面相學來說太陽穴的位置就是所謂的夫妻宮,主要是掌管夫妻緣份、生活和桃花等等,
停擺了好久的部落格終於有空可以更新了!!請大家多多包含唷!
怎麼感覺今年的日子都過得特別快呀! 4月份韓國,6月中泰國,原本8月份要去香港的,
卻遇蘇迪迪颱風來襲打亂了我們這趟香港行程,其實最近文章更新一直處在難產狀態多半是因為時間卡很緊以外!
我的胖男友減肥實錄,沒錯這一篇的主角是我男友哲霆,很多朋友都問過我同樣的問題,
你男友一開始是來找你減肥的學員,因為聊得來最後他變成你男友是嗎? 哈 ,其實他不是
來找我減肥的學員啦! 他一開始就是來把妹的,還記的第一次看到哲霆的時候確實有嚇到我
很多女孩兒好像胖到一個臨界點之後,就不會再相信自己真的還能瘦下來...
Amanda最胖的時期高達99公斤耶,看著她一路瘦下來,真得很替她開心呢!!!
Amanda身高163公分,最重的時候體重達到99公斤以上,快要破百公斤耶
最初Amanda想要減重的原因是因為身體出了狀況所以被迫來減重,覺得自己瘦下來身體會比較健康。
到目前為止已經成功減重32公斤了,有沒有很厲害呀!